Јело на малим тањирима требало је бити гарант губитка килограма. Нутриционисти у медијима заговарају се најмање деценију да би преварили мозак слагајући ручак на тањир за доручак.
Тело је наводно примило сигнал - више нисте гладни, појели сте читав тањир хране. Трик је био да ће порција мања од уобичајене бити довољна да угасите глад. Испада да је ова наизглед паметна метода кобна и може довести до дебљања .
Мали тањир је фаталан
Новинари канала 4, који су извештавали о сензационалном открићу у другој епизоди седме сезоне програма "Храна неваљана", провели су једноставан експеримент. Пажљиво су рачунали колико хране човек конзумира са великог тањира и колико човек поједе са малог тањира - укључујући све додатне додатке.
Експеримент није доказао да мале тањири смањују количину конзумиране хране. Напротив, учесници са тањирима за доручак у рукама јели су готово двоструко више од остатка. Мања површина посуде подстиче вас да додате више - јер смо ионако јели мање него иначе.
Позитивна мишљења о дијети на малим тањирима, која тако лако прерађују и дистрибуирају медији широм свијета, долазе од једног истраживачког тима, тако да нису објективна, преноси ДаилиМаил.цом.
Новинари канала 4 , међутим, не искључују могућност губитка килограма након јела са тањира за доручак. Свако ко не једе другу руку може то учинити. Али ако се можете похвалити тако јаком вољом, можда ћете и појести дупло већу количину сервирања.