Бол у пети - многи се жале на њу. То је стање које може погодити било кога, без обзира на старосну доб. У неким случајевима је неопходно специјализовано лечење. Међутим, за бол у пети постоји много кућних лекова који смањују нелагодност и ефикасни су.
Погледајте такође: Бол у леђима погађа све више и више људи. Шта то узрокује?
Бол у пети - узроци
- Цалцанеал спур
Бол у пети током ходања може указивати на пету. Ова болест може се развити без икаквог специфичног узрока.
Међутим, веома често на њен изглед утичу претходне повреде или повреде током вежбања. У неким случајевима, разлог за развој потпетице пете је погрешан начин ходања. Правилно постављање стопала је врло важно - превелико савијање стопала изазива неправилан притисак и напрезање на лигаментима петље и повлачењу.
У почетној фази, потпетица на пети узрокује бол само приликом ходања. Касније се нелагодност и бол појављују много чешће - чак и у лежећем и седећем положају.
Људи који много трче, као и тенисери и одбојкаши посебно су осетљиви на пету.
- Хаглундова бура
Ово стање је уско повезано са ненормалним обликом цалцанеус-а на месту убацивања Ахилове тетиве. Јавља се најчешће код деце.
Узрок ове болести је асептична некроза тумора пете, али на развој Хеглундове буре такође утиче ношење неадекватних и неудобних ципела и редовно преоптерећење стопала током физичке активности.
Симптоми овог стања су бол у пети притиском и ходањем. Веома често пулсира. У неким случајевима су видљиви отицање стопала, пликови и задебљање коже.
У неким случајевима бол у пети је врло јак и спречава вас да стопало поставите на под. Такође може отежати извршавање једноставних задатака као што су ношење ципела.
Ако се не лечи, Хеглундова буре може довести до упале Ахилове тетиве или бурзе.
- Гихта
Симптоми гихта укључују бол у зглобовима ножних прстију, бол у зглобовима и отицање који зраче преко целог стопала. Тада се бол осећа и у пети.
- Периферна неуропатија
На развој ове болести утичу недостатак витамина, алкохолизам и дијабетес. У неким се случајевима може манифестирати болом у пети.
- Хронична венска инсуфицијенција
Поред бола у петама изазива и отицање. Осјећај тешких стопала такође је карактеристичан за ову болест.
- Прекомерна тежина и гојазност
Неправилна телесна тежина (превисока) може проузроковати бол у пети.
Бол у пети - какав је третман?
Требали бисте видети лекара када се бол у пети приметно погоршава и продужи. Биће потребно да се изврше специјализовани тестови на основу којих ће лекар специјалиста поставити дијагнозу.
Лечење болова у пети зависи од фактора који га узрокује. Након што се утврди узрок боли, одабрат ће се и одговарајући облик лијечења.
Пацијентима који болују од пете најчешће се препоручују масаже, физикална терапија, вежбе, мануална терапија и кинезиотапинг.
Бол у пети - кућни лекови за борбу против болести
Постоји много начина за смањење нелагодности и ублажавање болова у пети. Могу се користити само када смо, након посете лекару специјалисте, сигурни да бол није узрокован патолошким анатомским променама. Кућни лекови за ублажавање болова у пети су ефикасни у многим случајевима.
Кућни лекови за бол у пети укључују:
- Масажа пете - за то можете користити коцку леда, умотати је у крпу и почети масирати болна места током 3 минута. Правите кружне покрете.
- Улошци - почните да користите уметке који су претходно изабрани тако да одговарају индивидуалним потребама пацијента.
- Ограничите физичку активност (нарочито избегавајте вежбе које оптерећују стопала). Препоручује се извођење вежби истезања и чини Ахилову тетиву флексибилнијом.
- Почните са употребом ортопедских уложака.
У случају болова у пети, можете користити и лекове против болова и противупалне таблете, који се без рецепта могу купити у било којој апотеци.
Бол у пети - како то спречити?
Примена превентивних мера умањиће ризик од болова у пети. Пре свега, морате имати на уму да не оптерећујете ноге - то има огроман утицај на појаву бола.
- Како осигурати да стопала не буду оптерећена?
- Одржавајте правилну телесну тежину - претешка тежина и гојазност преоптерећују стопала.
- Нос је увек удобне и погодне обуће.
- Покушајте да контролишете положај стопала док ходате,
- Користите меке пете када се појаве први симптоми боли.
Погледајте такође: Бол у колену - може бити симптом многих болести. Обавезно проверите које су!
Имајте на уму да горњи чланак није замена лекарског прегледа.