О затвору у трудноћи говоримо када је дефекација ретка, тј. Јавља се мање од три пута недељно. Када су покрети црева болни и столица је густа, избацивање из црева је врло непријатно.
Затвор у трудноћи - узроци
Затвор се обично појављује у другом и трећем тромесечју трудноће. Обично их изазивају хормоналне промене које се дешавају у мајчином телу.прогестерон утиче на пробавни систем.
Други узрок који ствара проблеме са цревним покретима је све већа величина материце, која почиње да се притиска на друге унутрашње органе. Неадекватна исхрана и недостатак било каквих активности такође могу бити одговорни за појаву опстипације.
Шта је са затвором у трудноћи - кућни лекови
- Ланено семе
Један од доказаних, природних начина за смањење опстипације у трудноћи је пити ланене киселе љускице. Довољно је 2 кашике семенки прелити чашом кључале воде. Сачекајте да се напитак охлади и попијте га. Течности можете додати мало топлог млека, промениће укус на боље.
- Моћ биља
Биље такође помаже код опстипације у трудноћи. Вреди их искористити, мада треба имати на уму да неке лековите биљке треба избегавати током трудноће. И тако, не би требало да користите препарате који садрже: ризоме, сену, кору хељде. Ове биљке могу покренути контракције материце. Међутим, препоручују се инфузије коморача, камилице и маслачка.
- Киви
Воће кивија има позитиван утицај на цревну перисталтику. Поред тога, карактерише их благ лаксативни ефекат. Па посегните за њима пре доручка, ручка и вечере.
- Адекватни унос течности
Треба имати на уму да затвор често настаје због недовољног уноса течности. Зато, када се појаве први проблеми са дефекацијом, почните пити више воде. Препоручује се пити око 6 до 8 чаша воде дневно. Такође је вредно угријати, топла вода има позитиван утицај на рад црева. Такође, не заборавите да попијете чашу воде на празан стомак чим се пробудите.
- Адекватна количина влакана
У борби против опстипације у трудноћи веома је важна правилна исхрана, укључујући производе који су вредан извор влакана. Ефикасно уклања остатке хране из пробавног тракта и опушта столицу. То олакшава уклањање каменца.
Мекиње су богат извор влакана. Остали производи су такође: хељда, тестенине од интегралних брашна, браон и дивљи пиринач. Вредан извор су и сирово или сушено поврће и воће (артичоке, репа, кисели купус, зелена зелена салата, шљиве, смокве, марелице, датуље, малине, рибизла, јабуке, малине.
- Сухе шљиве
Када имате проблема са грешкама, улијте чашу вруће воде у око 6 сувооких шљива и оставите преко ноћи. Ујутру једите шљиве и пијте воду. Доручак можете појести само за 30 минута. Понављајте ово сваки дан, отприлике месец дана.
Затвор у трудноћи - коју храну треба избегавати?
Ако не желите да погоршавате проблеме са опстипацијом у трудноћи, избегавајте ове производе:
- Чоколада,
- Какао,
- банане,
- Шећер (бели и браон),
- Црни чај,
- Црна кафа,
- Производи од белог брашна,
- Газирана пића,
- Картонски сокови,
- Високо обрађена храна.
Затвор у трудноћи - када треба консултовати лекара
Затвор у трудноћи је мучна болест која може довести до стварања хемороида (то су болни хемороиди). Стога би се требало одмах борити против проблема затвор, свим расположивим средствима.
Вриједно је запамтити да се не могу сви лаксативи и клизме користити током трудноће . Само је неколико лекова дозвољено за труднице. Зато се пре њихове употребе консултујте са лекаром.
Вриједно је запамтити да проблеми са дефекацијом могу бити узроковани суплементацијом гвожђа, тако да би требало да тражите љекара да провјери узимате ли овај минерал у правим дозама.