Крварење у трудноћи једно је од најчешћих трудноћа. Многи фактори су одговорни за њен изглед - који нису увек повезани са самом трудноћом. Најчешћи узрок појаве гасова у трудноћи је лоша исхрана.
Пумпање у трудноћи - шта га узрокује?
Физиолошке и хормоналне промене које се догађају у ово одређено време одговорне су за надувеност у трудноћи. Виши ниво прогестерона него раније, не само да одржава трудноћу, већ и ремети пробавни систем, успоравајући пробавни процес. Помицање остатака хране полако кроз црева изазива прекомерно напухавање и неугодан отечен желудац.
Други разлог који изазива гас у трудноћи је тај што се матерница повећава, вршећи притисак на унутрашње органе, укључујући црева. Међутим, ова врста констипације јавља се око трећег тромесечја трудноће.
Остали узроци који могу изазвати гас и нису повезани са трудноћом укључују:
- Гутање ваздуха током јела.
- Јести тешку храну,
- Пијем заслађена пића
- Журите док једете.
Крварење у трудноћи - како се изборити?
- Физичка активност
Њежна физичка активност има врло добар утицај на метаболизам и убрзава рад црева. Да бисте избегли надутост, прошетајте након оброка или почните да вежбате.
- Моћ биља
Један од најпопуларнијих кућних лекова за надимање у трудноћи је биље. Њихова драгоцена својства ефикасно се боре против ове непријатне тегобе. Зато редовно посегните за чајевима и инфузијама из:
- Маслачак,
- Нана,
- балзам од лимуна,
- камилица,
- анис,
- Коморач.
- Бели лук и ђумбир
Чешњак и ђумбир су доказани кућни лек не само против мучнине у трудноћи, већ и надраслости, а бели лук и ђумбир се могу додати у топла јела и салате. Чај можете обогатити и ђумбиром.
Крварење у трудноћи и тврд стомак - како их спречити?
Ако желите да избегнете надимање током трудноће, не заборавите:
Једите правилно своје оброке
Једно од најважнијих правила - не журите са храном. Оброке треба јести полако, будите сигурни да жвакате храну и једете истовремено. Препоручује се јести 5 оброка дневно. Порције које једете не смију вас прејести.
Правилно хидрирајте тело
Добро хидрирано тело може да се ослободи гасова који задржавају у цревима. Избегавајте, међутим, избегавање газираних пића. Погодни су за надимање.
Избегавајте ове производе
Постоји много производа који доприносе појави надимања, укључујући:
- Лук,
- Беан,
- Карфиол,
- Купус.
- Прокељ,
- Бран,
- јаја,
- броколи,
- Сухе шљиве.
Такође је вредно смањити количину угљених хидрата у исхрани. Међутим, вреди увести већи број производа од целог зрна. Такође, избегавајте вештачке шећере (ксилитол, манитол, сорбитол) - они такође могу изазвати гас.