Не само зелени, црвени или бели чај има низ корисних лековитих својстава. Како се испоставило, инфузија црног чаја користи се и у природној медицини. Међутим, као и код било које врсте чаја, конзумација треба да буде умерена. У супротном, то може довести до читавог спектра нежељених ефеката.
Црни чај - зашто бисте га пили?
Црни чај такође има многа својства која унапређују здравље. То су, на пример, теафлавини који позитивно утичу на рад мозга. Уз то, снижава ниво холестерола у крви. Чај такође карактерише стимулативно дејство и даје енергију.
Црни чај се такође препоручује код стомачних тегоба , јер овај напитак олакшава варење. Чај такође помаже у спречавању срчаних болести. Пијење три шоље дневно смањује ризик од срчаног удара.
Један од осталих лековитих састојака црног чаја је и флуор, који подржава оралну хигијену. Спречава пародонтитис, тј. Пародонтитис и крварење десни. Црни чај такође убрзава раст косе.
Такође се препоручује употреба компреса од црног чаја за опекотине од сунчања. Чишћење лица овом инфузијом ефикасно подржава борбу против акни. Испирање косе на бази чаја такође се бори против перути.
Људи који се боре с прекомерним знојењем стопала и његовим непријатним мирисом требали би натопити стопала инфузијом.
Црни чај - које су контраиндикације и нежељени ефекти?
Црни чај садржи пуно танина, тако да његова конзумација треба бити умерена јер може ометати апсорпцију протеина и других елемената, укључујући гвожђе. Старији људи не би требали пити црни чај сат времена прије и након јела.
Ако редовно пијете чај, не заборавите да га након пијења темељито оперете зубе. Временом зуби мењају боју од црног чаја. Деца не би требало да пију жестоко пивску инфузију.
Нежељени ефекти након прекомерне конзумације црног чаја:
- Проблеми са спавањем,
- Палпитатионс,
- Вртоглавица,
- Мишићи дрхтаји.
Црни чај - како га правилно савијати?
Препоручује се употреба једне кафене кашике сушеног црног чаја по шољи (око 250 мл). Чај се препоручује сипати водом на температури од 98 степени. Треба га кухати око 5 минута.