Многи научници верују да је крвна група и исхрана мит који нема утицаја на функционисање нашег тела. Други стручњаци, међутим, тврде да рационална исхрана према крвној групи омогућава ефикасно мршављење.
Дијета према крвној групи АБ
Крвна група АБ резултат је комбиновања крвних група А и Б. Особе с овом крвном групом имају јак имунолошки систем који их штити од бактерија. Алергије су ретке, али ризик од развоја рака је много већи. Црвено месо се не препоручује људима који имају дијету са АБ крвном групом.
Дијета за крвну групу 0
Особе са крвном групом 0 морају имати велику количину меса у својој исхрани. Људи са овом крвном групом често имају недостатак јода, што такође може довести до дебљања. Обавезно је елиминисати све житарице из исхране. Дијета крвне групе 0 требало би да буде богата мршавим црвеним месом.
Дијета треба да укључује:
- рибе,
- Плодови мора,
- јодована со,
- банане,
- Црвено месо,
- броколи,
- спанаћ.
Током дијете требало би да ограничите:
- кромпир,
- карфиол,
- пиво,
- сунцокрет.
Дијета према крвној групи А.
Особе с крвном групом А требале би конзумирати пуно биљних производа. Тело треба да ојача имуни систем, јер се често бори са бројним инфекцијама које могу довести до рака.
Прехрана намијењена особама са крвном групом А треба да ограничи месо и животињске производе. Они могу успорити ваш метаболизам и бити тешко пробавити. Захваљујући правилној исхрани, наше тело ће изгубити непотребне килограме и ојачати имуни систем и спречити развој дијабетеса.
Наведени производи:
- уље,
- поврће,
- ананас,
- шљиве,
- трешње.
Производи који морају бити ограничени:
- месо,
- млечни производи,
- рибе,
- козице,
- пиво,
- газирана пића.
Дијета за крвну групу Б
Људи са овом крвном групом имају веома јак имунолошки систем који ефикасно штити организам од многих болести. Међутим, понекад настају вирусне инфекције, дијабетес или кардиоваскуларне болести. Исхрана за крвну групу Б богата је млечним производима и месом.
Производи назначени за особе са крвном групом Б:
- месо,
- јаја,
- чај од сладића.
Производи који морају бити ограничени у исхрани:
- парадајз,
- хељда,
- пшеница,
- сезамово семе,
- кикирики,
- махунарке.
Погледајте у галерији испод који производи утичу на изглед наше коже: