Отечене ноге у трудноћи уобичајена су болест која се јавља код готово сваке будуће мајке. До 75 посто може патити од тога. жена и повезана је са задржавањем воде у ткивима. Који су узроци отицања ногу у трудноћи и како се носити са тим?
Отечене ноге у трудноћи - шта их узрокује?
Натечени глежњеви и отечена стопала током трудноће један су од најчешћих проблема будуће мајке. Јавља се у неком тренутку трудноће (најчешће у трећем тромјесечју) и обично не значи ништа опасно, али ефикасно може отежати живот трудници, нарочито љети. Одакле долази до отицања ногу у трудноћи?
Отицање се обично јавља крајем трудноће и један је од најранијих знакова порођаја. Отицање ногу узнемирава труднице, посебно љети, увече, након дугог дана вјежбања. Жене тада трпе праве муке. Отечене ноге у трудноћи нормални су симптоми задржавања воде . Мајчино тело се припрема за губитак крви током порођаја, па почиње складиштити воду у ткивима ногу, руку и стопала .
Одакле долазе отечене ноге и глежњеви у трудноћи? Растућа матерница компримира вене које враћају крв у срце . Из тог разлога остаје у екстремитетима, а део воде коју садржи продире у ткива, стварајући отицање.
Иако ово стање отежава живот многим мајкама, имамо добре вести. Отицање ногу и стопала ће нестати. Понекад се то дешава одмах након рођења бебе, а некада је потребно и неколико недеља. Вишак воде апсорбиће крвне жиле, а вишак воде ће филтрирати бубрези.
Кућни лекови за натечене ноге у трудноћи. Шта ће помоћи код отицања?
Отечене ноге у трудноћи темељ су многих мајки. Вреди знати, међутим, да се ова болест може излечити код куће. Шта ће помоћи код отицања у трудноћи?
Избегавајте дуго ходање и стајање. Ако је могуће, седните.
Носите удобне ципеле с равним петама. Ако су вам ноге отечене, обуците прикладно веће ципеле. Носите посебне стезаљке за труднице. Премале ципеле или чарапе са ребрастом спречавају циркулацију крви.
Одмарајте се пуно, најбоље с подигнутим ногама. Под ноге можете ставити јастук или намотано ћебе.
Не задржавајте се у једном положају предуго. Чак и ако морате дуго да седите за својим столом или столом радите вежбе. Изравнајте ноге и окрећите точкове ногама. Не укрштајте ноге - ометате проток крви.
Пазите како легнете док спавате. Лежање на леђима може ограничити вене које исисавају крв из ваших ногу. Гет на левој страни најбољи !
Пијте пуно воде . Супротно изгледима, његово ограничавање не смањује отицање. Одричите се газираних пића, кафе и чаја.
Не претерано са соли ! Његов вишак задржава воду у телу.
Отицање стопала и глежњева можете ублажити употребом гела за хлађење . Масирајте их у натечене удове.
Отечене ноге могу се омотати крпом намоченом у хладну воду. Држите овај облог 10 минута.
Користите хладне купке за стопала са уљима лаванде, чаја, камилице или рузмарина.
Отечене ноге у трудноћи. Када су едеми озбиљни?
Отицање ногу у трудноћи уобичајен је проблем који углавном не значи ништа опасно. Међутим, не одлажите посету лекару ако:
- отеклина је врло проблематична и не нестаје након одмора
- не само да руке и ноге набрекну
- отицање праћено порастом крвног притиска (140/90 ммХг и више)
- брзо сте добијали током трудноће (више од 0,4 кг недељно у другом тромесечју и више од 0,5 кг у трећем тромесечју)
Ваш лекар ће такође извршити општи тест урина како би проверио могућу протеинурију.
Сви горе наведени симптоми могу указивати на тровање трудноћом (гестоза), што је врло опасно за здравље мајке и плода. Људи са повећаним ризиком су жене које још нису родиле и које имају хипертензију, дијабетес или болест бубрега .
Жена којој је дијагностиковано тровање у трудноћи треба пажљиво следити упутства лекара и избегавати стрес током трудноће да би се избегла прееклампсија или еклампсија . Понекад је индицирана хоспитализација и одмор у кревету.