Ланено семе се сматра једним од тзв суперхрана , тј. здрави производи необичних својстава. Благотворно делује, пре свега, на убрзавање метаболизма и правилно функционисање дигестивног тракта. Међутим, могу се користити и у козметици. Доступна је у готово свим прехрамбеним производима за само неколико злота.
Ланено семе се обично додаје јелима. Могу се јести, на пример, у облику муслија или као састојак јогурта. Такође је савршен као додатак тостираној салати, замењујући нпр. Семенке сунцокрета. Неки такође одлучују пити ланено семе. Могу се узгајати као зачинско биље. Тада ћемо добити лепљиву течност за пиће. Други одлучују да га додају у воћни или воћни смоотхие, што је врло укусна опција.
Ланено семе у козметици
Ланено семе има много предности. Пре свега, богата је веома вредним омега-3 , омега-6 и омега-9 масним киселинама . Због тога благотворно делује на кожу, нарочито склону акнама и пилингу. Поред тога, масно делује на суву кожу и чини је свјежом јер је његује. Међутим, не морате се бојати масне коже. Својства ланеног семена чине га влажним, а не масним.
Занимљиво је да ланено семе има и заштитни ефекат на нашу кожу. Зато је вредно користити маску направљену од ње пре сунчања. Поента је у томе да ланено семе има антиканцерогени ефекат. Захваљујући томе, они ће заштитити наше тело од штетног УВ зрачења. Кокосово уље делује слично, што се може користити и на лицу.
Како припремити маску од ланеног семена?
Ланена маска се може припремити од целог или млевеног ланеног семена. Улијте 2 кашике семенки у око 1/4 шоље топле воде и оставите да одстоји 15 минута. Након тог времена, добили бисмо супстанцу лепљиве конзистенције. У овом облику можете пити семенке лана. Ако желите да се побринете за тен, исплати се да их нанесете равномерно на лице.
Погледајте такође: Како одржати кожу младом? Довољно је посегнути за чисткама и научити о његовим својствима
Оставите маску на кожи око 20 минута . Након тог времена, обришите пасту са лица ткивом и темељито оперите кожу водом. Маски можете додати додатне састојке, попут лимуновог сока који ће нам осветлити тен, или кашику природног јогурта који има антибактеријска својства. Међутим, морате бити опрезни да их не додајете у топло семе лана, јер ће тада изгубити своја корисна својства.
Погледајте у галерији испод који производи утичу на наш тен: