Ајурведа је све популарнији тренд алтернативне медицине у којем је суштина схватити како можемо да обликујемо своје здравље како бисмо у њему уживали што дуже. Испада да у његовом оквиру постоји јединствени план за сваку особу, „пракрити“, или тип личности. Дефинише се спајањем ума и тела, тј. досхас.
Памучна доша контролише кретање и због тога је повезана са волатилношћу. Особа која има облик тела од памучне вуне танка је јер је стално у покрету. Тако може пуно јести без ризика да добије килограме. Пита је просечна стас, али врло тешко. Капха људи, с друге стране, имају солидан стас. Не морају бити гојазни људи, али могу бити и врло мишићави. Овај мушкарац је обично спор, али исто тако и изузетно посматрачки.
У Аиурведи, свако има доминантну дошу, што је специфична енергија која кружи телом и регулише како наш изглед, тако и емоционална стања. Тек када почнете да постајете свесни доминантне доше, можете да почнете да одржавате равнотежу и хармонију у свом животу, рекао је нутрициониста Лее Холмес у интервјуу за Даилимаил.цо.ук.
Истовремено, дијететичар Холмес одлучио је показати Даили Маил-у како да изабере дијету за сваки од ова три типа тела како би одржао витак изглед. Стручњак је узео у обзир и сезонску храну, јер је одавно познато да зими наша исхрана изгледа потпуно другачије него љети. Погледајте у доњој галерији како да подесите мени у облику силуете . Међутим, пре него што се одлучимо смршавити, вриједно је провјерити да ли нам је уопште потребно. Ово се лако може постићи уз помоћ БМИ калкулатора .