Љекари, блогери, тренери и кућни стручњаци за здрав живот - сви се слажу. Потребно вам је пуно воде дневно да бисте живели здрав живот, били ослобођени токсина и уживали у предивној кожи и менталном здрављу.
Међутим, као и у свему, треба задржати умереност, а то се ретко спомиње. Вишак воде може убити. Према Индепендент.цо.ук-у, у Великој Британији се скоро догодила трагедија. 59-годишња жена је хоспитализована након што је била пијана водом. Испоставило се да је попила чашу воде сваких пола сата - овако је желела да очисти своје тело, јер пати од акутне упале мокраћовода.
Након кратког времена осетила је да је веома болесна, а у болници се испоставило да је ниво соли у крви драматично низак, што је било веома опасно за здравље и живот. Пацијент је патио од конвулзија, повраћао је и имао је потешкоћа са говором. Кад јој се стање стабилизовало, признала је да је пила неколико литара воде дневно јер су јој то саветовали лекари.
Ново истраживање
Британски случај натерао је локалне научнике да преиспитају најприкладнију количину воде коју бисмо требали пити сваки дан како не бисмо себи наудили.
Љекари су схватили колико је њихов претходни савјет био неодговоран пити што више течности. Испада да конзумирање превише воде може довести до повраћања, главобоље, па чак и до едема мозга, нападаја, коме и смрти. Мањак соли доводи до смрти 30% пацијената.
Британски лекари кажу да је важно када пијете више воде када је тело дехидрирано, чији је симптом жеђ. Не треба се присиљавати да пијеш. Најважније је да останете хидрирани, али не да будете препуни течности. 6-8 чаша дневно је довољно.