На мрежи можете пронаћи многе приче људи који су прошли изненађујуће експерименте. Пре неко време писали смо о жени која је редовно пила воду од краставца. Њена запажања изненадила су многе пензионере.
Погледајте такође: Пијте сок од цвекле недељу дана. Које је ефекте приметила?
Шта се догађа са тијелом ако оно прима воду само мјесец дана? Један човек, Цхрис Баилеи, одлучио је да не пије никаква друга пића, попут кафе, чаја или газираног пића, и конзумирао је чисту воду 30 дана између оброка . Које промене у функционисању тела је приметио? Ових 9 ефеката ће подстаћи било кога да предузме такав експеримент.
Ефекти пијаће воде у току једног месеца
- Смањује калорије - шоља чаја са шећером садржи око 30 калорија, јутарња кафа чак 250 калорија. Када престанемо да пијемо ова пића, значајно смањујемо калорије и много боље хидрирамо тело.
- Смањује апетит - одустајање од слатких пића и прелазак на пијаћу воду смањују апетит. Вода чини да мање осећамо глад, али чешће осећамо жеђ.
- Подржава рад мозга - као што знате, добра хидратација тела има позитиван утицај на рад мозга. Држећи хидратацију, Цхрис је приметио како се његова концентрација смањује и осећао се енергичнијом.
- Уштеда - Вода није скуп производ. Одустајући од других пића, човек је приметио велики прилив новца.
- Подстиче метаболизам - започињући дан са чашом воде ефикасно подстиче метаболизам. Научници потврђују да пијење 500 милилитара воде дневно чини метаболизам 30% бржим.
- Заглађује кожу - пијење чисте воде значајно побољшава стање коже. Кожи је потребна хидратација да би остала пуна. Уз то, помаже у борби против главобоље.
- Подржава функционисање пробавног система - питка вода редовно чини наш пробавни систем ефикаснијим и бржим. Особе које имају проблема са редовним покретима црева могу нарочито имати користи.
- Подржава рад срца - вода обезбеђује бољи проток крви у телу, због чега је тако важно остати хидриран. Због чињенице да је крв мање густа, срце боље функционише. Пијење пет чаша воде дневно смањује ризик од срчаног удара за 41%.
- Помаже у тренингу - питка вода нам много олакшава извођење сложених вежби, а тело се не умара тако брзо.
Да ли бисте се могли одрећи пијења кафе и чаја? ;)
Погледајте такође: Да ли је вредно пити лимунов сок? Новинар је одлучио да то провери
- Вести
- Култура
- Лепота и мода
- Здравље
- Начин живота
- Дете
- Радио
- такмичења
- Продавница