Много је производа које треба укинути јер дугорочно штете нашем здрављу . Неки од њих изазивају гојазност, други подижу ниво шећера у крви, а други негативно утичу на наше добробит.
Производи у овом чланку могу нашкодити једном од најважнијих органа у нашем телу, срцу. Стручњаци саветују да их потпуно избаците из исхране.
Стоцк коцке
Олакшавају живот у кухињи и кување, али су веома нездрави. Садрже велике количине мононатријум глутамата, који подстиче апетит и изазива повећану секрецију инсулина. То је хормон одговоран за складиштење масти у телу.
Замрзнута храна
Смрзнути оброци могу се чинити као добра опција за људе који мало времена проводе код куће и не могу себи да приуште свакодневно припремање оброка. Нажалост, садрже пуно соли и конзерванса који негативно утичу на водени баланс тела.
Кафе крема
Мало људи чита састојке производа које користе. Када одлучимо да их читамо, можете бити изненађени оним што садрже. У случају кафене каше, то су транс масти које повећавају таложење холестерола и ометају правилно функционисање мозга.
Сушена говедина
Иако се говедина сматра здравим месом, његова сушена колегица није толико корисна за наше здравље. Према стручњацима, нека сушена говедина садржи више соли него чорби.
Упаковани сендвичи
Готови сендвичи пуњени су разним врстама конзерванса како би се дуже одржавали свјежим. Уз то, садрже масне и вештачке умаке. Према америчком часопису "Јоурнал оф тхе Ацадеми оф Нутритион анд Диететицс", такви сендвичи представљају један од највећих извора соли у исхрани.
Сладолед
Већина људи их воли иако повећавају холестерол. Једна мала шоља посластица може да опскрби тело 130 милиграма ове хемикалије. Воће сорбе је много боља замјена.
Да ли ћете се одрећи ових "делиција"?