Ланено уље има многа драгоцена својства. Пре свега, зато што се добија од ланених семенки , за које се сматра да су тзв суперхрана , тј. здрави производи са изванредним својствима на здравље. Ланено семе је богато омега-3 и омега-6 масним киселинама, захваљујући чему је савршено не само у исхрани, већ и као природна козметика.
Својства ланеног семена била су позната још у антици. Могућност употребе у здравствене и козметичке сврхе, међутим, откривена је с временом. Ланено уље се добија пресовањем ланених семенки. Пресова се хладно, без топлоте или хемикалија, баш као и нерафинисано кокосово уље. Као резултат тога, лекари га наводе као најздравије могуће биљно уље доступно на тржишту.
Ланено уље - својства
Једно од главних својстава ланеног уља је смањење тзв лош холестерол у крви. Захваљујући томе, штити и од срчаних болести, срчаног удара, атеросклерозе и хипертензије. Ланено уље такође регулише рад нервног система. Омега-3 масне киселине садржане у њему су градивни блокови ћелија у телу и подржавају рад мозга. Захваљујући томе, ланено уље подржава лечење тако озбиљних болести као што су: Алзхеимер, Паркинсон и мултипле склероза. Садржи снажне антиоксиданте који помажу у заштити тијела од различитих врста карцинома, посебно рака дојке и простате.
Погледајте такође: Кокосово уље је савршено за кухињу, али има и благотворан утицај на лепоту. Која су његова својства?
Ланено уље се често користи у разним дијетама. Подржава губитак тежине, јер је одличан за варење. Убрзава метаболизам и смањује телесну масноћу. Такође позитивно делује на одмашћивање јетре. Ланено уље има многе здравствене користи. Међутим, делује не само у исхрани. Одлична је и у лепотама.
Ланено уље у козметици
Ланено семе, без обзира да ли је чисто или прерађено у уље, има благотворан утицај на нашу кожу. Пре свега, то је негује. Има хидратантни ефекат и делује боље од многих других врста крема доступних на тржишту. Такође ће му пружити флексибилност, мада ако желите да осигурате савршен тен, боље је користити кокосово уље на лицу. Она која је направљена од семенки лана биће одличан лек за суву кожу. Иако је то уље, не морате бринути да ће наша кожа бити превише масна.
Ланено уље је савршено за лице , не само за влажење. Савршено се носе са свим врстама загађења. Спречава настанак екцема, акни и псоријазе. Такође се може носити са избијањем акни чишћењем лица. Вриједно је упамтити о ланеном уљу када размишљате о штављењу. Заштитит ће нашу кожу од штетног УВ зрачења.
Погледајте такође: Познате личности су се заљубиле у њу! Ланена маска ће вашој кожи дати сјај и заштитити је
Ланено семе је богато гвожђем, цинком и калцијумом. Захваљујући томе, вреди користити прерађено ланено уље на коси и ноктима . У првом случају ће ојачати наше праменове и спречити их да се исуше. У том погледу, може деловати чак и боље од најпопуларнијег аргановог уља које се користи на коси. Што се тиче ноктију, он ће их учинити јачим, мање ломљивим и спречити њихово уклањање боје.
Ланено уље Будвиг-а
Ланено уље, попут других масти, користи се првенствено у исхрани . У прехрамбеној индустрији, ланено уље Будвиг је једно од најпопуларнијих . Име му долази од исхране др Будвига , који је предложио ову врсту лека пре свега за превенцију и лечење рака . Међутим, ради се о потрошњи. Ланено уље семенке Будвиг треба јести хладно. Захваљујући томе, не губи своја драгоцена својства.
Др Јоанна Будвиг је немачка биохемичарка чији је рад развио начин исхране који се бори против ћелија рака. Њеним радом доказана је штетност транс масти и важност незасићених масних киселина за здравље. Захваљујући њеном истраживању, и други научници постали су заинтересовани за ланено уље. У данашње време сви једногласно потврђују ефикасност поступака др Будвига.
Према др Будвигу, основа је комбинација ланеног уља са сиром. Таква мешавина помаже у борби против многих болести. Поред рака, може и да подржи борбу са: Алзхеимером, мултиплом склерозом, реуматским болестима, кардиоваскуларним болестима, па чак и - најчешће - алергијама.
Ланено уље - примјена
Ланено семе има разне намене. Савршено као додатак јелима, нпр. Салатама. Не препоручује се пржење, печење и кување, јер не сме бити изложено високим температурама. У ту сврху је боље користити рафинирано кокосово уље које има велику тачку дима, захваљујући којој током термичке обраде не ствара штетне материје.
Данас се ланено уље широко користи не само у кухињи. Такође се све више користи у козметици. Најбоље је ако га нанесете директно на кожу. Међутим, све више козметичких компанија користи га као састојак својих специфичности. Ланено уље треба користити као састојак маски и природни регенератор за косу.
Погледајте такође: Ланено семе има користи и веома је здраво. Једноставни начини припреме
Ланено уље - цена
Ланено уље није толико широко доступно као кокосово или арганово уље. Ако успемо да га погодимо у првој трговини, његов квалитет може бити доведен у питање. Добро ланено уље најбоље се налази у продавницама здраве хране и апотекама. Његова цена, зависно од величине, може варирати између 15-30 ПЛН . Заиста вриједи инвестирати у.