Постоје намирнице које није добро за ваше здравље . Наравно, неће узроковати да умремо или се разболимо од једне кришке, нпр. Рака. Међутим, мора се узети у обзир да њихово дуготрајно коришћење у исхрани може имати негативне ефекте на наше тело. Ево листе производа за које је боље да нису трајно укључени у наш мени.
Прерађени сиреви
Ова врста сира обично нема никакве везе са правим сиром. У њима је велико натријума, масти и шећера. Боље је ставити на класични крем сир.
Франкфуртерс
Већина њих нема никакве везе са месом. Већина кобасица састоји се од чак 90% отпада као што су: мљевене кости, кожице, брашно и желатина. Међутим, ако кобасицама не можете рећи не за вечеру или доручак, покушајте да пажљиво проверите њихов састав и изаберете оне са високим садржајем меса.
Маргарина
Садржи тзв транс-масти које наше тело доживљава као токсине. Ово су вештачке масти које јако подижу ниво холестерола. Доприносе развоју срчаних болести, карцинома, болести коштаног система, алергија, хормоналних поремећаја, проблема са развојем деце и многих других озбиљних тегоба.
Сладила
Садрже се углавном у дијетним напицима и слаткишима. Уместо шећера, њима се додају многе супстанце. Најпопуларнији од њих је аспартам који је канцероген. Произвођачи ове врсте производа такође користе натријум сахарин и ацесулфам к . Свака од ових супстанци такође може изазвати рак.
Прерађено месо
Салами, кобасице, кашика са поврћем, месо за ручак. Тренутно у супермаркетима, на штанду за месо, можемо да изаберемо између различитих пререза. Наравно, наћи ћемо димљене, правилно припремљене и уз мало среће наћи ћемо ону која ће имати укус и мирис правих хладних резања. Што је још горе, ако се ради о онима од пилетине, они имају неке додатке у облику желе и поврћа, који вероватно нису ни лежали поред њих. Обично садрже нитрите , који би требало да додају укус и боју таквој кобасици. Њихова конзумација може допринети развоју рака дебелог црева, желуца и панкреаса.
Производи од соје
Скоро све соје које иду у Пољску су генетски модификоване . Пољопривредници га користе за храњење крава и живине јер је јефтино. У правој амбалажи се такође продаје људима по нешто вишој цени. Ова врста соје прскана је Роундапом што је изузетно опасно. Његове компоненте могу да поремете хормоналну равнотежу жена, могу да оштете плод и деформишу га, ослабе имунолошки систем, поремете рад штитне жлезде и доведу до неплодности и рака. Налазимо га и у прерађеним производима, укључујући, на пример, житарице за децу.
Воће и поврће из несигурног извора
Ако нисте сигурни у порекло воћа и поврћа, боље да их не посегнете. Испада да производи који би за нас требали бити здрави могу бити патогени због пестицида који се у њима налазе. Најосјетљивија на контаминацију су: јабуке, брескве, нектарине, јагоде, грожђе, спанаћ, краставци, парадајз и кромпир. Конзерве се не треба бојати, јер су прерађено поврће. Поготово ако их сами радимо. Рецепт за киселе краставце, на пример, је безначајан.
Месо из непоузданог извора
Исто важи и за месо. Овога пута, међутим, ради се о антибиотицима , које произвођачи користе да би напунили своје животиње, од којих онда добијамо месо. Пре свега, било је гласно о пилићима напуњеним антибиотицима. Стога се пилетина и јаја најбоље купују из поузданих извора.
Хлеб са калијум броматом
Калијум бромат се користи да помогне хлебу у печењу. Срећом, не користе га сви. Када идете у пекару по свежи хлеб, питајте продавца да ли ћете добити печење без овог састојка. У супермаркету пажљиво прочитајте шта пише на амбалажи. Понекад је боље купити одређени хлеб од фолије него у најсвежој печеној продавници која може имати калијум бромат.
Микроталасне кокице
Једење у папирној кеси, као и храна подгрена микроталасном пећницом, не може бити здраво. Кокице су комбинација обоје. Кесе у којима се чува обично су обложене хемијским спојем, перфлуорооктан сулфонатом . Може имати негативне ефекте на плодност и допринети раку и проблемима са бубрезима. Са друге стране микроталасне рерне стварају штетно зрачење штетно за организам. Чак и ако се држимо одређене удаљености од зрака, наша храна неће, и на крају ћемо је појести.
Наравно, не ради се о лудилу. Не можемо све да елиминишемо из свог живота. Током куповине такође је тешко проверити порекло одређених производа. Међутим, можемо покушати да се мало побринемо за оно што једемо, на пример пажљивим читањем налепница на амбалажи. За то ће нам захвалити и наше непце и цео организам.