Уобичајено је мишљење да је најбољи начин да се пробудите хладан туш. У ствари, има нешто у томе.
Међутим, ако желимо да се не само пробудимо, већ и напунимо позитивном енергијом током целог дана, требало би да користимо мало другачији трик под тушем. Стручњаци су открили да ће нас само туш од 90 секунди пробудити остатак дана. Бах! И сама Вицториа Бецкхам користи ову методу.
Као што знате, врући туш чини да се осећамо поспани, уместо да будемо под напоном након изласка из купатила. Све зато што излазак из топле воде у хладнији ваздух изазива нагли пад телесне температуре, што умирује ум и одлично функционира ако само планирате успављивање. Шта ако се таква топла вода комбинује са хладном или чак леденом? Да, ово је рецепт за савршен почетак дана.
Видите: Боље да се туширате ујутро или увече? Научници са Универзитета Харвард то су проверили
Само користи
Зашто је туш од 90 секунди бољи од кафе? Због неколико разлога. Пре свега, савршено смањује стрес, што само омета наше свакодневно функционисање. Штавише, побољшава циркулацију крви и јача имуни систем. Показано је да свакодневна употреба „трика са тушем“ повећава број белих крвних зрнаца који су потребни нашем телу да би се борили против болести.
Први корак, према часопису Цареер Гирл Даили, јесте поливање хладном водом кроз вас у трајању од 30 секунди , затим топлом водом још 30 секунди, а последњих пола минута морате да поставите заиста хладну, чак и ледену воду. Иако ова метода можда не звучи привлачно, заправо делује.
Наравно да можемо да осјетимо одређену нелагоду када користимо трик. Међутим, не бисмо се требали превише бринути због тога. Чињеница је да је метода заснована на наизменичном кориштењу топле и хладне воде позната и користи се већ годинама. И што је најважније, заиста дјелује! А ако још увек сумњате, реците ... Вицториа Бецкхам.