Конзумирање менте током трудноће је дозвољено, али наравно узимање ове лековите биљке мора бити одговорно. Превелике дозе могу изазвати нежељене нежељене ефекте. Пијење чаја од пеперминта током трудноће не само да јача имунитет, већ и смањује стрес, што је опасно не само за мајку, већ и за плод.
Мента у трудноћи пружа драгоцена својства
Сента је лековита биљка богата многим витаминима, елементима и драгоценим састојцима који су потребни више у трудноћи. То су између осталог:
- Витамин А,
- Витамин Ц,
- Фосфор,
- Гвожђе,
- Калцијум,
- Магнезијум,
- горко,
- Есенцијална уља,
- Каротен,
- танини,
- Ментол,
- Рутинска.
Мента у трудноћи - зашто га је вредно пити?
Мента се користи у природној медицини дужи низ година. Употреба ове биљке препоручује се и трудницама због утицаја на здравље.
Сента показује антибактеријска својства против бактерија одговорних за тровање храном, што је врло опасно током трудноће. Метвица за пиће ефикасна је у борби против стафилококног ауреуса, ешерихије коли и салмонеле. Научна истраживања такође потврђују антивирусно дејство менте.
Пијење менте током трудноће такође може умањити стрес. Будућим мајкама саветује се да након стресног дана посегну за шољом чаја од менте. Уз то, здравствена својства метвице такође се боре против главобоље.
Пијење менте током трудноће такође се препоручује женама које пате од мучнине и пробавних проблема. Листови менте имају опуштајући ефекат на глатке мишиће дигестивног тракта. Уз то, имају повећање и лучење карцинома.
Закључно, пити менту током трудноће:
- Смирује се - ефикасно смањује главобољу, смањује напетост и ослобађа напетост, нервозу и стрес.
- Јача организам - здравствена својства менте не само да јачају организам, већ имају и антибактеријска и антивирусна својства.
- Умирује болести дигестивног система - смањује мучнину и ефикасно се бори са пробавним проблемима, такође спречава затвор и надутост.
- Побољшава расположење - трудница уноси стање опуштености.
Мента у трудноћи - контраиндикације
Имајте на уму да узимање пуно производа од менте (не само када је трудна) може изазвати нежељене ефекте, нпр. Бол у трбуху, поремећаје равнотеже, дубок сан. Чим осетите узнемирујуће симптоме, одустаните од менте и консултујте се са лекаром.
Труднице такође не смеју да конзумирају или наносе уље паприке споља.
Мента у трудноћи - како припремити инфузију?
Најукуснија и ароматичнија је свежа нана. Можете га купити на скоро сваком супер тржишту. А свежа нана се препоручује за прављење чаја. Како га припремити?
Све што требате учинити је опрати неколико листова менте и преко њих улити кипућу воду. Оставите да стоји поклопљено око 15 минута. Настала инфузија треба проциједити. Препоручује се пити мало охлађен чај. Можете му додати мало меда или лимуновог сока.
Не само чај од менте ...
Током трудноће, метвица се може користити и у другим напицима (не само за чај). Сента може бити један од састојака освежавајуће лимунаде који савршено утажује вашу жеђ током напорне врућине. Многи људи додају и менту сиру или салатама.
Пазите на ове производе! Они су веома заразни!