Црвени чај се у природној медицини користи већ дужи низ година. Не само да подржава мршављење, већ и смањује ниво лошег холестерола у крви и смањује ризик од развоја рака.
Црвени чај и мршављење
У поређењу са црним чајем, ферментацијски процеси црвене боје су краћи. Као резултат тога, садржи више полифенола и ензима. Ово су својства која подржавају процес мршављења. Олакшавају варење, регулишу лучење жучи и додатно убрзавају претварање масти у енергију.
Црвени чај помаже варењу, али ако га одаберете као једини начин губитка килограма, нећете изгубити непотребне килограме. Инфузију треба сматрати додатком добро прилагођене исхране. Да бисте видели ефекте, почните да једете мање калоричну храну и једите око 5-6 шољица црвеног чаја дневно. Ефекте ћете приметити много брже.
Црвени чај, зашто би га пио?
- Снижава ниво лошег холестерола
Корист од црвеног чаја за здравље снижава висок холестерол, што може чак довести и до можданог удара.
- Јача зубе и штити од каријеса
Захваљујући високом садржају флуорида, црвени чај јача зубе и штити од појаве каријеса. Многа научна истраживања потврђују да редовно пијење црвеног чаја смањује ризик од развоја болести зуба и десни за 50%.
- Побољшава изглед коже
Због високог садржаја цинка, црвени чај ублажава сврбеж, бори се против акни и омогућава вам да одржавате своју кожу глатком, лепом. Прочишћавајући ефекат црвеног чаја, који ефикасно уклања токсине из тела, утиче на савршен изглед не само коже, већ и косе.
- Штити од развоја тумора
Здравствена својства црвеног чаја ефикасно се боре против слободних радикала и на тај начин спречавају рак. Уз то, штите од оштећења ДНК . Они такође уништавају ћелије рака, а да притом не оштећују здраве ћелије у близини. Поред тога, здравствене користи овог чаја спречавају неконтролисани раст ћелија и успоравају раст рака.
Систематско испијање црвеног чаја такође подржава лечење дијабетеса, упале, грипе и прехладе.
Црвени чај - како га треба савијати?
Црвени чај треба пити на 90-100 степени око 3 минуте. То се може учинити неколико пута. Препоручује се пити чај отприлике 30 минута након оброка, јер он спречава апсорпцију гвожђа.
Црвени чај - нежељени ефекти и контраиндикације
Црвени чај има многа својства која промовишу здравље. Међутим, треба га јести паметно. Као и зелени чај, смањује апсорпцију гвожђа. Стога се о томе не би требало одлучивати код људи који имају анемију, као ни они који су у ризику од анемије (труднице, мала деца и вегетаријанци).
Жене које доје и током менструације требају ограничити црвени чај.
Нежељени ефекти прекомерног конзумирања црвеног чаја
Превише црвеног чаја може изазвати нежељене ефекте, укључујући:
- Проблеми са спавањем,
- Костна слабост
- Повећава апетит за шећером,
- Подиже притисак,
- раздражљивост,
- Неконтролисани бес
- Повраћање,
- Пролив
- Вртоглавица,
- Главобоља.