Затвор је проблематичан проблем многих људи. Међутим, постоје многи природни кућни лекови за прочишћавање црева . Следеће кућне методе имају позитиван утицај на цревну перисталтику - будите сигурни да учите о њима!
Домаћи лаксативи - снага биља
Зелени чајеви су једно од кућних лаксатива. Природно је лаксатив који додатно регулише рад пробавног система. Поред тога, зелени чај организму пружа корисне бактерије. Такође је врло добар за варење.
Препоручује се пити зелени чај и пре спавања, јер се цревна перисталтика побољшава већ ујутро . Међутим, биљне чајеве морате пити одговорно - вишак њих може изазвати много нуспојава и нежељених ефеката.
Посебно се препоручује пити чај од метвице, лимуна, коријена сладића, кумине, целандина и камилице.
Чај од камилице - рецепт
Чај од камилице има многа драгоцена својства. Захваљујући својим драгоценим састојцима, препоручује се за чишћење црева. Уз то, чај од камилице има аналгетско и противупално дејство.
Како направити чај од камилице?
Да бисте припремили чај од ове биљке, потребно вам је око 6 кашика осушених цветова камилице и пола литра воде. Зачинско биље треба прелити кипућом водом и оставити поклопљено, око 10-15 минута. Затим морате проциједити декоцију. Препоручује се конзумирање чаја од камилице 3 пута дневно.
Домаћи лаксативи - топла вода са лимуном
Кућна метода лаксације је и испијање чаше топле воде са лимуном. Најбоље је ако га једете на празан стомак. Такође можете да му додате малу количину меда.
Домаћи начини чишћења - млечни производи
Један од добрих начина да се очистите црева је кроз млеко. Препоручује се конзумирање млечних производа, укључујући кефир, пињено млеко и природни јогурт. Ови производи садрже здраве бактерије које добро утичу на пробавни и имуни систем.
Уз то, јогурт, пињеница и кефир смањују лучење желудачне киселине.
Домаћи лаксативи - јабуково сирће
Једна од природних метода лаксативног црева је деловање јабуковог сирћета. На празан стомак попијте чашу воде са 3 кашике јабуковог сирћета. Јабуково сирће садржи калцијум, пектин, сирћетну киселину и јабучну киселину - сви састојци олакшавају проток остатака хране кроз црева, а такође регулишу и подржавају пробавни систем.
Домаћи начини чишћења - шљиве и јабуке
Други домаћи лаксатив је воће богато влакнима, што је добро за пробавни систем. Апсорбује воду у пробавном тракту и повећава волумен фекалне материје. Уз то, убрзава елиминацију не пробављене хране.
Ако желите да брзо подржите цревну перисталтику, изаберите шљиве. Препоручљиво је јести сухе шљиве јер садрже много више влакана него сирове шљиве. Јабуке су још једно воће које се препоручује против лаксације. Садржај влакана варира овисно о врсти воћа. Међутим, 100 грама јабуке садржи око 1,5 грама влакана.
Крушке и јагоде су такође богате овим састојком, који додатно подупире излучивање токсина из организма.
Домаћи начини чишћења - ланено семе
Ланено семе бубри у дебелом цреву, што убрзава покрете глиста. Уз то, конзумирање ланених семенки олакшава дефекацију. Због тога се препоручује инфузија ланеног семена - 3 кашике млевене биљке прелијте у чашу и прелијте топлом водом. Одвојите око 3 сата. Најбоље је пити декоцију пре спавања.
Домаћи начини чишћења - кафа
Кафа има лаксативна својства. Препоручује се пити га ујутро након доручка.
Домаћи начини чишћења - мрвице
Грожђице, попут шљива и јабука, садрже дијетална влакна. Конзумирање кашике чисти црева и додатно смањује телесну тежину. Најбоље је јести око 30 грама каше дневно.
Домаћи начини чишћења - кисели купус
Купус, као и други прехрамбени производи, садржи пуно драгоцених дијеталних влакана. Кисели купус такође побољшава варење и драгоцјен је извор витамина групе Б и витамина Ц. Такође се препоручује пити сок од киселог купуса на празан стомак.
Годинама се биљна медицина користи у лечењу различитих болести и стања. Међутим, постоје биљке које могу проузроковати велику штету /