Дијабетес типа 2 захтева самоконтролу и прелазак на здрав начин живота, тј. Правилну исхрану и повећану физичку активност. Неконтролисано и нелечено, може довести до многих болести, па чак и до срчаног удара и можданог удара.
Погледајте и: Гестацијски дијабетес - научите како да водите рачуна о здрављу мајке и бебе!
Дијабетес мелитус типа 2 - симптоми
Развија се дијабетес типа 2 (обично неколико година), за разлику од дијабетеса типа 1 код којег се симптоми појављују изненада. Дијабетес типа 2 се такође може развијати асимптоматски. Ако приметите узнемирујуће симптоме, обавезно посетите лекара.
- учестало мокрење,
- појачана жеђ,
- замагљен вид,
- споро зарастање рана,
- губитак тежине,
- поспаност након оброка (потребна је дремка)
- сува кожа и слузокоже,
- свраба коже
- висок ниво глукозе у крви,
- шећер у мокраћи
- честе инфекције мокраћних путева,
- свраб у интимном подручју,
- велика жеља јести слаткише,
- слабост,
- хроничног умора,
- депресивно расположење.
На интернет форумима дијабетичари често деле своја искуства са дијабетесом типа 2:
Нисам могао да смршавим и све време сам био уморан. Коначно, кад сам почео слабо виђати и одлазити у тоалет сваких 5 минута, супруга ме натерала да видим лекара. И дијабетес. Сад имам инсулин (...)
Дијабетес типа 2 - узроци
Узроци дијабетеса типа 2 укључују:
- Непримјерена прехрана и сједећи начин живота.
- Прекомерна тежина и трбушна гојазност.
- Гени (наследни фактори).
- Константни умор и хронични недостатак сна (ови фактори изазивају метаболичку дисфункцију).
- Конзумирање одређених лекова.
Дијабетес типа 2 - лечење
Веома важан аспект у лечењу дијабетеса типа 2 је промена начина живота. Неопходно је увести правилну исхрану и повећати физичку активност. Ово може бити довољно за излечење болести. У супротном, треба додати фармаколошки третман (орални лекови - ако то није довољно, треба применити инсулин). Одговарајућа исхрана и вежбање допринеће смањењу тежине, што ће инхибирати развој дијабетеса типа 2.
Дијабетес типа 2 - правилна исхрана
Дијета за дијабетес типа 2 треба одабрати појединачно. Његов главни циљ је доношење и одржавање здраве телесне тежине, спречавање симптома дијабетеса (рано и касно) и, пре свега, обезбеђивање организма одговарајућим хранљивим материјама одговорним за правилно функционисање тела.
Ствари које треба имати на уму са дијабетесом типа 2:
- производи бирају појединачно (у зависности од толеранције, потреба и могућности пацијента),
- јести мале оброке, али често (препоручује се јести око 4-5 оброка дневно),
- избегавајте: храну која је богата једноставним шећерима, као и храну са сахарозом,
- ограничити потрошњу кухињске соли,
- оброци треба да садрже низак гликемијски индекс,
- избегавајте прерађене производе,
- избегавајте конзумирање алкохола,
- поврће и шкробна храна не смеју се прекувати.
Дијабетес типа 2 - како се контролише?
Контрола дијабетеса типа 2 је суштински део лечења ове болести. То вам омогућава да постигнете жељене ефекте и спречава развој компликација. Свакодневно проверавајте своју тежину и шећер у крви. У случају алармантних резултата, обавезно посетите лекара!
Погледајте такође: Дијабетичко стопало - сваки дијабетичар је изложен својој појави!
Дијабетес типа 2 - компликације
Дуготрајно ненормалне вредности шећера у крви (нелечене дијабетесе типа 2) доприносе да тело не ради правилно. Компликације нелечених дијабетеса типа 2 укључују: болести бубрега и кардиоваскуларног система, неуропатија, оралне инфекције и болести десни. Нелечен дијабетес типа 2 такође може изазвати мушку импотенцију.
Имајте на уму да горњи чланак није замена лекарског прегледа.