Каже се да је кафа попут чаробне течности - стимулише, даје енергију и не можете без ње од самог јутра. Већина одраслих посегне за њим након буђења. Многи од њих, међутим, додају млеко или крему кафи што, како се испоставило, нема позитиван утицај на наше тело и, пре свега, фигуру. Ага Матрацка са Мифитнесс.пл спровела је експеримент и пила кафу без млека две недеље . Ефекти које је приметила описани су на порталу.
Жена, као и многи други људи, није замислила кафу без млека. Међутим, показало се да таква мешавина доприноси стварању целулита . Па је одлучила да тестира да ли је то заправо случај. Прво, покушала је постепено елиминисати млеко из исхране, определећи се за верзију без лактозе. Показало се да, уосталом, нису видљиви ефекти. Тако је у потпуности одустала од овог пића.
Кафа без млека убрзава сагоревање масти и бори се против целулита
Црна кафа убрзава смањење тјелесне масти. Жена је приметила да се за две недеље стање њене коже побољшало, а пре свега изгубила је 1,5 кг више од пијења кафе са млеком. Поред тога, елиминисао је целулит. Ниједна крема или пилинг нису имали такве ефекте као што је елиминација млека.
Кафа без млека повећава виталност
Аутор текста прије детокса млијека често се жалио на умор, главобољу и болове у врату. Како се испоставило, након елиминисања белог напитка, све болести су нестале. Црна кафа такође додаје пуно енергије. Стога у свим упутствима о здравој исхрани и вежбању можемо прочитати да је пре сваког тренинга најбоље посегнути за еспрессом, који делује боље од изотоничних пића и хранљивих материја.
Зашто се ово дешава?
Чаша 2% млека је 120 кцал и 5 г масти. Испада да има сличну енергетску вредност као нпр. Тањири са киселом супом. Мало млека за кафу, наравно, не даје толико калорија, али ако се пије неколико пута на дан, то и постане. Поред тога, вреди додати све кафе које пијемо у граду, на пример, латте у којима се налази велика количина млека и додатни сирупи, шприцање итд.
Иако млеко садржи много корисног калцијума , у њему се налази и пуно шећера. Обично засладимо кафу млеком. Дакле, док покушавамо елиминирати слатке напитке из прехране, кафа је и даље једно од њих.
Испада да различити тренери саветују да не пијете кафу с млеком. Занимљива чињеница коју је цитирала ауторка текста је да је чак и Малгорзата Розенек , након логора Еве Цходаковске , елиминирала млеко из своје свакодневне кафе. Испоставило се да се можете навикнути на укус, а то може имати благотворан утицај на цело наше тело, не само на лик - унутрашњи органи, које нећемо масти, такође ће нам захвалити.