Опуштајућа масажа једна је од најпопуларнијих метода која се користи у салонима за масажу. То је комбинација неколико различитих техника, али има највише заједничког са класичном масажом. Додајмо да многи пацијенти такође користе тајландску масажу и лимфну дренажу.
Опуштајућа масажа састоји се од притиска, божања, клечања, мажења, трљања одређених места на телу да би се смањила напетост мишића. Дотицање ивице руке потиче циркулацију крви, трљање коже смањује целулит, а миловање ослобађа од стреса.
За опуштајућу масажу користе се разне врсте мирисних уља која се користе у ароматерапији, нпр.
- уље камилице,
- аттар,
- еукалиптуса уље,
- уље рузмарина,
- уље орхидеје,
- уље сандаловине.
Опуштајућа масажа - индикације и контраиндикације
Опуштајућа масажа препоручује се особама које живе под сталним стресом, боре се са депресијом, неурозама и онима којима треба тишина . Такође има својства здравља, неге и смиривања.
Многи могу имати користи од опуштајуће масаже, али постоје случајеви када је треба напустити ради здравља. Особе са кардиоваскуларним болестима, раком, хемофилијом. Неке врсте опуштајуће масаже не препоручују се трудницама, као и особама са бактеријским болестима, инфекцијама и кожним болестима.
Погледајте такође: Све што би требало да знате о уљима у нези коже и косе
Опуштајућа масажа - врсте
Релакс масажа је подељена у различите врсте:
- масажа биљним маркама,
- масажа врућим камењем,
- Масажа хималајске соли,
- масажа за мршављење,
- учвршћујућа масажа,
- антицелулитна масажа,
- ароматерапијска масажа,
- оријентална масажа.
Свака од горе наведених техника користи различите методе масаже тела које дају различите ефекте. Многи људи бирају масажу за мршављење и антицелулитну масажу, која не само да има опуштајући ефекат, већ и побољшава изглед тела.
Релакс масажа - курс
На почетку би се масер требао распитати о вашим преференцијама и ефектима који вас највише брину. Тада одабире одговарајући начин масаже. Затим укључује неку опуштајућу музику, припрема мирисна уља и започиње опуштајућу масажу.
Током тога пацијент заузима лежећи или седећи положај . Обично се током масаже пацијентово тело омата пешкиром како би се олакшао приступ измасираним местима.
Масер ради спорим покретима који би нам требали олакшати и смањити напетост . За неке врсте масажа додатно се користе различите врсте алата. На пример, у случају масаже биљним маркама, користе се посебне марке са додацима, попут куркуме, лимунске траве, кафира или камфора. Друга опуштајућа масажна техника користи вруће камење за јачање нашег имунитета.
Током посете, масер је укључио тиху музику тако да се можете у потпуности опустити.
Опуштајућа масажа траје од 30 минута до сат времена. Цена за једну посету креће се од 80 ПЛН до 120 ПЛН у зависности од времена трајања и одређене канцеларије.
Останите у току. Као и Цхиллизет фанпаге на Фацебооку