Јабуково сирће је природни производ који савршено функционише и у кухињи и у козметологији. Има мноштво драгоцених витамина и минерала који су изузетно важни за људско тело. Можете га купити за само 5 ПЛН, али онај који сами припремимо биће много бољи. А испада да рецепт и није толико компликован колико се можда чини.
Погледајте такође: Како можете знати да ли је ваше тело загађено? 7 знакова да се токсини накупљају у нашем телу
Јабуково сирће је природни антиоксиданс . Због тога је савршен као средство за чишћење организма од токсина. Дјелује на сличан начин као и дијета за чишћење . Има одличан утицај на пробавни систем, убрзава метаболизам и бори се против загађења, а истовремено има сјајан утицај на нашу кожу. Сазнала је за то, између осталих Меган Фок, која је јабуковим сирћетом пребољела акне са којима се борила дуги низ година.
Јабуково сирће - својства
Чишћење организма од токсина није једино драгоцено својство јабуковог сирћета. У ствари, постоји још много тога. Све зато што сирће из прерађених јабука садржи много вриједних витамина и минерала, укључујући витамин Ц и фолну киселину. Шта највише утиче?
- Циркулаторни систем.
- Срце здравља.
- Имуни систем.
- Повећава осетљивост ћелија на инсулин.
- Бори се против бактерија.
Вриједно је користити јабуково сирће за мршављење . Дјелује на принципу детоксације захваљујући којем ћемо брже изгубити непотребне килограме. Прије него што се одлучимо за то, вриједно је провјерити да ли нам уопште треба. БМИ калкулатор вам може помоћи у томе, јер брзо израчунава индекс телесне масе. Јабуково сирће се такође често користи за косу . Испирање ове специфичности чини нашу фризуру лепом, али пре свега здравом.
Погледајте такође: Вхеи протеин је најчешће изабрани протеин. Подржава не само губитак килограма
Јабуково сирће све чешће се користи у козметологији. У том погледу, Вицториа Бецкхам с нестрпљењем посеже за њим. Прерађени јабуково сирће не само да вам омогућава да изгубите непотребне килограме, већ избјељује зубе и помаже да дуже задржите дах свјежим.
Јабуково сирће - рецепт
Најлакша опција је, наравно, куповина јабучног сирћета у продавници. Тренутно га можемо набавити у готово сваком супермаркету. Можете је купити и у продавницама здраве хране и на Интернету. Цена јабуковог сирћета варира између 5-20 ПЛН - зависно од марке и количине. Међутим, одавно је познато да је оно што радимо сами много здравије. Домаће јабуково сирће сигурно неће садржавати хемикалије и конзервансе. Направити јабуково сирће није тако компликовано колико се можда чини.
Погледајте такође: Дијета др Дабровске начин је губитка килограма који воле познате личности! Једноставни рецепти да бисте били укусни
Јабуково сирће је направљено од ферментације јабуке. Јабукама додајемо квас и након неког времена се формира алкохол. Како урадити целу процедуру?
Састојци:
- 1 кг јабука (не прскане, најбоље од целулозе, антоновка или сирила),
- 1 л воде,
- 5 кашика шећера.
Припрема:
- Јабуке темељито оперите и извадите семенке. Не љуштимо се, јер се испод коже налази много драгоцених бактерија и квасца важних у процесу ферментације.
- Ставили смо их у велику теглу, исекли на четвртине.
- Преко тога прокухајте воду и сипајте шећер. Стакленку покријте памучном крпом и вежите је уз рецепт.
- Одвојите за ферментацију, која траје 2-3 недеље (док плод не постане смеђе и престане да цури). Затим проциједите сву течност кроз сито.
- Баците воће и оставите сирће направљено од њих под крпом на топлом месту још 3 недеље. Ферментација ће бити завршена када течност мирише на сирће.
Пијење јабуковог сирћета
Најбоље је пити јабуково сирће на празан стомак. Захваљујући томе, брзо ће сагоревати масти и испразнити тело токсина. Међутим, ако не желите да га попијете прво ујутро, то можете учинити и одмах након оброка, нпр. Ручка. Једино питање је како пити јабуково сирће? Није свима директно укус сирћета, мада можете пити 2 кашике чистог сирћета. Такође можете да га помешате са мало воде и попијете. На сличан начин можете да користите и јабуково сирће на коси.
Погледајте такође: Да ли желите да смршате? Припремите напитак од врло јефтиног састојка. То може учинити чуда!
Међутим, са јабуковим сирћетом не можете прекупати превише, јер нам може наштетити, као и остале ствари у вишку. У случају чишћења организма и мршављења, најбоље је користити га као детокс. Пијемо га највише 4-5 дана, а потом престајемо месец дана. Након месец дана овај облик чишћења организма поново можете користити. Ако користите јабуково сирће на коси - једном недељно би то требало бити довољно.
Погледајте у галерији испод који производи ометају мршављење: