Селфие дијета једна је од најпопуларнијих међу Инстаграм познатим личностима у последње време. Проверите о чему се ради у овом хит на друштвеним медијима и је ли безбедан.
Селфие дијета - да ли је то привремени хит?
Као што име говори, селфие дијета подразумева фотографирање себе док губите килограме. Фотографије објављене на вебу приказују фотографије тела пре, током и након губитка килограма. Сврха ове врсте публикација је повећати мотивацију у остваривању циља. Фотографије се деле на друштвеним мрежама. Селфие дијета такође има јасно дефинисана правила која треба да се придржава свако ко предузме овај изазов.
Селфие дијета - правила
- одустајање од нездравих залогаја,
- Дневна Активност,
- испијање праве количине воде,
- редовна конзумација оброка (5 оброка дневно),
- јести здраву храну (укључујући поврће и воће).
Ако се одлучимо за овај изазов, требало би се сјетити да не ретуширамо фотографије објављене на вебу. Придржавајући се правила сигурно ћемо остварити своју фигуру из снова и ефекти ће бити уочљиви голим оком. Фотографије треба правити у правилним интервалима, нпр. Сваких 20 дана.
Да ли ћете се одлучити за селфие дијету?