Опште је познато да се оброци најбоље испирају водом , која подржава њихову пробаву. Међутим, многи кажу да она није сама. Уче нас да је чаша вина уз оброк природна. Уз то, такође знамо да зелени чај такође убрзава варење. Испада, међутим, да наша уверења могу бити погрешна и многи од нас пере своје оброке пићима која је боље не користити за то.
Научници су доказали да прање оброка било чиме није најбоља идеја. Пиће док једете разрјеђује желудачне сокове, што успорава варење. Најбоље је ослободити се ове навике, а ако не можемо, ставите воду и незаслађена пића, попут сокова или биља. Не можете их пити директно уз оброк. Пожељно пола сата пре или после.
Постоје нека пића која често конзумирамо уз оброк, а ни под којим условима их не бисмо смели радити . Неки од њих могу вас изненадити, као и производи који се не смеју комбиновати један са другим.
Слатка газирана пића
Тај избор је очигледно најгори. Ове врсте пића дају нам пуно шећера, који смо већ конзумирали у оброку. Уз то, богате су великом количином хемикалија које нису корисне за наше здравље.
Чај
Узимање у оброке успорава апсорпцију основних хранљивих материја које добијамо кроз храну. То су: гвожђе, магнезијум и калцијум. Иако се може чинити здравим, боље је користити право биље.
Кафа
Као и чај, успорава апсорпцију хранљивих материја. Све због кофеина који се садржи у њему. За десерт је боље сачувати кафу. И није ствар само у прању ручка с њим. Исто ради и за доручком.
Вино
Ово вас може највише изненадити. Већ дуже време је познато да вино помаже варењу, посебно тешког меса. Међутим, ограничава апсорпцију гвожђа које је богато гвожђем. А премало тога чак може допринети развоју анемије.
Колико год то било тужно, нарочито када је у питању вино, исплати се сачекати пре него што га попијете. Лимунска вода може бити и укусна, али сигурно ће бити много здравија опција да је исперете оброком.