Ланено семе је врло мало познат производ. Ово је грешка јер има врло позитиван утицај на наше тело. Позитивно делује на организам и убрзава губитак непотребних килограма. Ланено семе такође има друга значајна својства.
Ланено семе за мршављење
Ланено семе позитивно делује на ниво холестерола у нашем телу. Други аспект који је запажен је осећај који ствара. Ланено семе даје осећај ситости, па је савршено као додатак дијети за мршављење. Ланено семе убрзава метаболизам захваљујући стимулацији цревних нити, што резултира тиме да наше тело убрзава процес пробаве.
Ланено семе - хранљиве материје
Једно од најважнијих хранљивих састојака ланеног семена је уље са високом концентрацијом омега-3 киселина, које има врло позитиван утицај на срце и целокупно стање коже.
Ланено семе садржи много хранљивих састојака и минерала као што су гвожђе, магнезијум и цинк. Редовно конзумирање ланеног семена делује попут енергетског пића или јаке кафе. Користи се у медицини, током лечења херпеса, те у регенерацији или реконструкцији епидерме. Такође се може користити у козметици као маска (очистиће кожу од токсина).
Ланено семе за мршављење - како се користи?
Много је могућности где се ланено семе може користити. Најбоље је да две кашике ланеног семена додате у мусли или житарице. Тада ће семе почети да бубри. Ако ипак желите да пијете ланено семе, у врућу воду додајте 2-3 кафене кашике ланеног семена. После преливања воде преко семенки, обавезно прекријте шољу, нпр. Тањиром. Инфузија ће бити спремна за 15 минута од тренутка када сипате топлу воду.
Рецепт за ланени коктел
Састојци:
- пола банане
- 150 мл пињенице
- декоција ланеног семена.
Припрема:
- Две кашике ланеног семена прелијте кипућом водом, око пола шоље.
- Покријте и одложите да зрнца бубре.
- Огулите половину банане и помешајте је са семенкама и водом.
- Све прелијте пиреом, мало измешајте и пијте коктел од банане са ланеним семеном.
Ланено семе - делује на кожу након губитка тежине
Као резултат губитка килограма, долази до поремећаја производње колагена који је одговоран за еластичност коже. То резултира стријама које се појављују по цијелом тијелу. Они се могу уклонити ласерском методом. Ланено семе помаже у апсорпцији омега-3 масних киселина и цинка. Једна од врло корисних козметика која ће се сигурно носити са стријама које се појављују након мршављења су компресе од ланених семенки.
Наравно, поред специфичне мешавине за пиће од ланеног семена, додајте редовне вежбе. Захваљујући томе, ефекте ћете приметити врло брзо и моћи ћете да уживате у њима без јо-ио ефеката.
Да ли волите прелепе фотографије? Погледајте на Инстаграму овог талентованог фотографа! Има шта да се погледа