Иако редовно требате да посећујете специјалисте ради прегледа , месечно "упознавање" са сопственим грудима често спашава живот многих жена широм света.
Како препознати исправну структуру дојке? Њихова конзистенција треба да подсећа на мишиће задњице. Његова шкољка је такође веома важна - овална, округла или неправилна. Брадавица се може обликовати на четири различита начина: цилиндрична, конична, попут бачве или лијевка. Врх му је обично гладак, таласасти или са ситним браздама. Понекад можете видети и мале отворе, тј. Жлездане канале.
Да бисте правилно извршили самопреглед дојки, то треба да урадите отприлике недељу дана након менструације, како вам груди не би биле натечене. Чинити то истог дана у месецу је од великог значаја за жене у менопаузи.
самоиспитивање
Његова прва фаза је огледало самоиспитивање.
- Подигните руке и провјерите јесу ли обје дојке облика и боје. Погледајте да ли је кожа наборана и брадавице нису "извучене". Конкретно, погледајте подручје попрсја око пазуха.
- Руке одмарајте на боковима и, као и с подигнутим рукама, погледајте све елементе. Остали могући положаји су руке уз торзо или нагнути напред труп.
- Стисните брадавице и погледајте да ли се не испушта течност.
Самопреглед под тушем
Кад се груди правилно сапуне, много је лакше осетити било какве промене. Прво ставите леву руку на задњи део главе, примите десну дојку на левој дојци и са три средња прста лагано кружите око дојке, почевши од брадавице. Рука треба да буде равна. Поновите исто, стављајући десну руку иза главе.
Самопреглед у леђима
Лезите на леђа без јастука, то ће учинити да ткање млечних жлезда буде потпуно изравнано. Гурните свитак ручника испод левог рамена, а леву руку ставите испод главе. Помоћу три средња прста десне руке прегледајте леву дојку истим покретима као и под тушем. Затим поновите исто са десном руком. Лежећи, вредно је и проверити лимфне чворове да бисте видели да ли су повећани или имају квржице.
Партнер садржаја је Министарство здравља. Сазнајте више на ввв.мз.гов.пл.