Захваљујући овој специфичној исхрани, учинићете да ваше тело не само стекне енергичност, већ ће и изгледати много боље него раније!
Једнодневна дијета за мршављење
Главна компонента једнодневне исхране су млечни производи који би требало да се слажу са другим јелима. Једнодневна дијета се састоји од јела 5 оброка дневно, тако да нећете осећати глад. Требали бисте пити пуно воде или биљног чаја када следите једнодневну дијету.
Која је дијета најбоља за раван стомак?
Можда сте чули за то, али ова дијета може заиста учинити чуда! Ако желите очистити организам и побољшати варење, требате допунити своју исхрану сировим или кратко куваним производима.
Узорак менија у једнодневној исхрани
Јеловник мора бити правилно распоређен, захваљујући којем ћете брзо добити ефекат о коме сањате!
Доручак
- мусли од 3 кашике кукурузних пахуљица са чашом киселог млека.
2. доручак
- 2 кашике скуте са краставцем
Вечера
- Салата од цикорије, шаргарепа, краставац, 2 парадајза, 1 лук, 1 тврдо кувано јаје
Чај
- Кефир помешан са луком и краставцем, зачињен кором и хреном
Вечера
- 2 кришке хлеба од целог зрна са маслацем, листови салате, парадајз, 2 кашике скуте са луком
Које ћете ефекте имати након једнодневне исхране?
Сигурно ће се ваше тело ријешити штетних супстанци, а ваш желудац ће бити равних! Ако желите лијепу фигуру, обавезно слиједите ову врсту дијета неколико пута мјесечно.
Останите у току! Лике Цхиллизет на Фацебооку