Наталие Хирст почела је да добија на тежини одмах након венчања. У року од 6 година, жена је добила чак 48 кг, што је негативно утицало не само на њен изглед, већ, пре свега, на њено здравље. Нагли пораст килограма оптеретио је тело и отежао кретање. Млада мајка је знала да ће, ако не оде на дијету, у будућности постати инвалид.
Млада мајка изгубила је 60 кг захваљујући дијети и вежбању
Наталие Хирст се заситила прекомерне тежине. На крају је одлучила да се снађе и променила начин исхране. У почетку је елиминисала слаткише, шећер и пржену храну . Затим, кад је смршала, почела је да вежба. У почетку су то биле вежбе које су најмање оптерећивале зглобове. С временом, како је тежина падала, вежбање је постајало све интензивније.
Наталие се у почетку присиљавала на вјежбање, али на крају јој се допало. Након тренинга, осећала се боље. Тада је ангажовала личног тренера који јој је помогао да изгуби више килограма. У 2,5 године изгубила је скоро 60 кг! Занимљиво је да Хирст данас ради у теретани.
Пази на њену трансформацију!
Овај пар прави флеш путем интернета. Све зато што више од три године једе ... само воће! Погледајте како ови Пољаци изгледају и какве ефекте им даје таква исхрана.