Ако за то још нисте чули, надокнадите то. Овај производ се може наћи у већини продавница које нуде здраву храну. Овај састојак додан у исхрану ће добро деловати током губитка килограма, јер има многа драгоцена својства.
Који је ефикасан начин губитка килограма?
Ради се о потцењеним својствима квиноје. Овај производ је извор здравих протеина, као и магнезијума и гвожђа. Квиноја такође садржи Б витамине који су одговорни за заштиту крвожилног система. Бројна својства чине квиноју биљком која ће бити савршена за мршављење. То је врло добар извор масти и омега-3 масних киселина, који помажу у борби против лошег холестерола. Омега киселине убрзавају сагоревање нагомилане масти, а велика количина влакана блокират ће апетит.
Рецепт за коктел куиноа
Коктел из доњег рецепта чисти тело од заосталих токсина, а има и антиканцерогена својства.
Састојци:
- 1/4 шоље квиноје - кувано
- 1 шоља (250 мл) бадемовог млека,
- ¾ шоље малина и боровница,
- 1 комад банане
Припрема:
- Кухајте квиноју док не омекша.
- Очистите и оперите воће.
- Све састојке ставите у блендер и укључите великом брзином.
- Мешајте 4 минута док не постане глатко.
Пијте коктел једном дневно, најбоље између доручка и ручка. Осећање испуњено омогућиће нам да једемо мање хране.
Останите у току! Лике Цхиллизет на Фацебооку
Ови производи могу значајно утицати на вашу кожу. Проверите да ли знате шта једете