О раку дојке каже много, али још увек са довољно. У Пољској , око 6.000 умре сваке године од ове врсте рака . жене . Многи од њих би могли преживети да су им раније дијагностиковани. Нажалост, не можемо и не желимо да се тестирамо.
Пре него што одемо код лекара на мамографију или ултразвук дојке, побринимо се за себе. Рак можемо открити сопственим прстима - довољно је само месечно обављати самопреглед дојке . Како се то ради?
6 ствари које бисте требали знати о самопрегледу дојке
- Свака жена их треба систематски радити након 20. године.
- Самопреглед обавља се једном месечно.
- Најбоље их је изводити између 6. и 9. дана циклуса, када су груди нетакнуте и мање осетљиве на додир.
- Жене у постменопаузи требале би им прегледавати груди сваког месеца истог дана.
- Самопреглед се мора обавити пажљиво. Журба је непажљива.
- Састоји се од три фазе: гледање груди у огледало, преглед додиром (такозвана палпација) док стојите и лежите.
За жене је веома важно да се навикну прегледати своје дојке што је пре могуће.
Запамтите да није свака кврга рак, али о свакој новој промени треба разговарати са стручњаком . Ако приметите било шта узнемирујуће, обратите се лекару!
Корак по корак самопреглед дојки
Испитивање пред огледалом
Станите испред огледала и подигните руке увис. Погледајте груди. Проверите да кожа није изобличена, наборана, увучена или уклоњена. Пажљиво прегледајте доњи део дојке испод пазуха. Иста запажања можете вршити с рукама доље и на боковима. На крају, стисните брадавице и погледајте да ли из њих цури текућина.
Испитивање под тушем
Ако сапуните тело, лакше ћете осјетити било какве промјене. Подигните лијеву руку и одмарајте је иза главе, а десну поставите на леву дојку. Стисните мале кругове притиском на њега средњим прстима. Ручно кружите покретима око груди. Наставите цртати све мање и мање кругове према брадавицама. Пазите да не пропустите ниједно подручје на дојци, укључујући пазухе. Учините исто са десном дојком.
Испитивање у лежећем положају
Лезите равно на кревет. Гурните ваљани пешкир или мали јастук испод левог рамена. Стави леву руку испод главе. Прегледајте леву дојку са три средња прста десне руке (баш као под тушем). Учините исто за десну дојку. Не заборавите пазухе! Проверите да ли лимфни чворови нису повећани или квргави.
Останите у току. Као и Цхиллизет фанпаге на Фацебооку!
Чланак је написан у сарадњи са Министарством здравља . Да бисте сазнали више, посетите ввв.гов.пл/здровие.