Ланено уље се добија из семенки лана и лекари га препознају као најздравију биљну масти. Пре свега, зато што ланено семе из којег се прерађује, припада тзв суперхрана , тј. здрави производи необичних својстава. Као резултат тога, само ланено уље има многа корисна својства за здравље и лепоту.
Ланено уље обично можемо купити у продавницама здраве хране или апотекама. Њена цена се креће од 15-30 ПЛН . Међутим, вреди га уложити у то. Цена зависи и од величине боце у којој се чува. Треба, међутим, нагласити да иако се чини претјераним, претвара у вриједност производа. Ланено уље има низ корисних својстава.
Погледајте такође: Ланено семе има користи и веома је здраво. Једноставни начини припреме
Ланено уље - варење и мршављење
Главна ствар у којој је ланено уље сјајно је пробава . Чисти црева и повољно делује на убрзавање метаболизма. Због тога га вриједи користити када имамо проблем са пробавним трактом, али и као један од састојака током дијета за мршављење. Поред тога што убрзава метаболизам, смањује се и телесна масноћа. Такође позитивно делује на одмашћивање јетре.
Ланено уље - здравствена својства
Међутим, није сама силуета разлог зашто бисмо требали уносити ланено уље у исхрану. Одлично делује на крвожилни систем, снижава ниво лошег холестерола у крви и штити од срчаних болести, атеросклерозе и срчаног удара. Ланено уље такође регулише рад нервног система. Ланено семе је богато Омега-3 киселинама , које су одговорне за рад мозга. Захваљујући томе, ланено уље штити од болести као што су Алзхеимер, Паркинсон и мултипле склероза.
Ланено уље Будвиг-а
Размишљајући о својствима ланеног уља које промовишу здравље, не може се заборавити исхрана др Будвига . Немачки биохемичар рекао је да ову врсту масти треба користити у комбинацији са сиром. Таква мешавина може имати позитиван утицај на борбу против многих болести, као и на њихову превенцију. Међу њима, научник је споменуо: рак, Алзхеимерову болест, мултиплу склерозу, реуматске болести и кардиоваскуларне болести.
Погледајте такође: Све је популарнија и не само у кухињи. 5 начина употребе кокосовог уља у козметици
Овде такође вриједи споменути алергије. Према др Будвигу, ланено уље у комбинацији са сиром може помоћи у борби против најпопуларније болести данашњице. Ланено уље семенке се мора конзумирати хладно јер не губи своја драгоцена својства. Тренутно многи доктори потврђују да је истраживање др Будвик стварно и заиста доноси изузетне резултате.
Ланено уље за лице
Ланено уље је такође савршено у купатилу. Захваљујући својим својствима, можемо побољшати стање наше коже и косе. Ланено уље делује боље од многих хидратантних крема. Хранити ће нашу кожу и учинити је еластичном. Када је у питању употреба на лицу, ланено семе у свом необрађеном облику овде може бити много боље. Само их користите као ланену маску за лице.
Ланено уље за косу
Када је у питању коришћење ланеног уља на коси, ојачаће наше праменове и пружити им сјај. Вреди га користити прије свега када имамо суве и раздвојене крајеве. Ланено уље нам такође може помоћи у борби против ломљивих ноктију. Урањањем ноктију у њу учинићемо их тврђим и спречити њихово уклањање боје.
Као што видите, ланено уље има многа драгоцена својства. Као и кокосово уље, вреди га користити и у кухињи и бринути се о својој лепоти. Научници наводе ланено уље као најздравију од свих врста масти. Стога им вриједи вјеровати и испробати их у својој прехрани. Поготово јер има разноврсну употребу.
Погледајте у галерији испод који производи ометају мршављење: