Чини се да је све речено о оралној хигијени. Међутим, радимо исте грешке сваког дана. Често чак и несвесно. Вриједно је погледати најчешће навике које не доносе никакве користи нашим зубима . Напротив.
Прање зуба наизглед је једноставна активност. Ставили смо пасту, четку ставили у уста, извадили је, испрали. Једноставно? Није нужно. Испада да неке од ових ствари штете нашим зубима уместо да помажу .
Прање зуба - несвесне грешке
Не гледамо се у огледало. Прање зуба је обично последња ствар коју урадимо пре спавања. То је такође једна од последњих активности коју предузимамо ујутро, пре одласка на посао. Често се према њој односимо занемарљиво. Зубе перемо под тушем, док седимо на тоалету, правимо сендвиче у кухињи или проверимо е-пошту. Ово је велика грешка. Стоматолози саветују да перите зубе испред огледала. Затим можете стално да проверите који су делови већ очишћени. Кад трчимо четком по стану, лако је превидјети ствари које би нас требале забрињавати - шупљине, крварење итд.
Четкицу постављамо неправилно. Не знају сви да га не треба постављати под правим углом од 90 степени, већ под углом од 45 степени. Чекиње треба да додирују место где се зуб сусреће са десни. Захваљујући томе, не само да нећемо оштетити десни, већ ћемо и уклонити танки слој бактеријског плака. У случају традиционалних четкица за зубе, радите кружне покрете, масирајући сваки зуб посебно. Ова се операција мора поновити за спољну и унутрашњу страну зуба.
Испљусимо пасту. Ово је једна од најмање очигледних грешака. Ко се није смејао глумцима у америчким филмовима који су увек необично јели зубну пасту? Испада да су били у праву. Не би требало да исперите зубе после четкања, јер се отарасите калцијума и флуорида, који ће неговати зубе. Стоматолози саветују да не исперите уста водом и на крају четкања темељито испрскате пасту. Отприлике пола сата након таквог третмана не препоручује се јести или пити како би активне материје садржане у пасти могле да делују.