Герсонова дијета ће сигурно деловати као природна терапија која стимулише природне одбрамбене снаге те тако активира механизам самоизцељења. Заснива се углавном на биљној исхрани са пуно исцијеђених сокова.
Погледајте такође: Да ли је дијета са мало угљених хидрата права за вас? Уверите се и сами!
Према ауторима терапије, може се борити против готово сваке болести. Герсонова дијета такође може помоћи у борби против рака. Студије које су спровели Институт Герсон и Програм за превенцију и контролу рака на пацијентима са једном од малигних врста карцинома показали су да пацијенти са меланомом:
- Стопа успеха Герсонове терапије И и ИИ степена била је чак 100%,
- Фаза ИИИ болести, стопа успеха Герсонове терапије била је чак 70%,
- Стадијум ИВ болести, ефикасност Герсонове терапије била је 39%.
Погледајте такође: Тркачева дијета. Научите тајне здравог начина живота!
Претпоставке Герсонове терапије - два главна узрока болести:
- неухрањеност (ово се не мора односити на мршаве људе, овај проблем се може појавити чак и код гојазних људи. Овај проблем се јавља када је исхрана заснована на прерађеној храни из које тело не добија потребне минерале.)
- тровање тела.
Герсонова дијета - како то делује?
Пре свега, у Герсоновој дијети је мало масти, требало би се у потпуности ослободити соли и животињских производа. Веома важан елемент који игра важну улогу је хладно прешано ланено уље. Герсонова дијета богата је органским поврћем и свеже цеђеним соковима. Требало би да пијете око 3 литре дневно. Требали бисте пити једну чашу сока сваког сата.
Герсонови рецепти за дијету
Герсонова супа Хипократ
Састојци:
- 1 средњи коријен целера
- 1 средњи корен першуна,
- Бели лук,
- 2 мале поре,
- 70 дкг парадајза,
- 2 средња лука,
- 1/2 кг кромпира,
- мало першуна.
Припрема:
- Све састојке треба добро очистити и исећи на комаде, сипати дестиловану воду и кувати на лаганој ватри око 2 сата, а затим проћи кроз машину за пире или измијешати.
- Такав оброк за једну особу довољан је око 2 дана.
Герсонова дијета на Герсон институту
Тренутно Институт Герсон има две клинике, једну у Мексику и једну у Мађарској. Двонедељни боравак и лечење кошта око 6.900 ЕУР (укључује боравак болесне особе и пратеће особе). Дужина боравка у институту је од 1 до 3 недеље (дужина боравка зависи од болести и стадијума напредовања).
Герсонова терапија заснива се на врло рестриктивној дијети коју се морају строго придржавати. Цела терапија може бити веома тешка, али резултати су невероватни!
Герсонова дијета није намењена само особама оболелим од карцинома. Може га користити свако ко жели да побољша целокупно здравље.
Погледајте такође: Желите ли брзо смршати? Пробајте норвешку дијету!
Начела Герсонове прехране
Терапија траје 6 недеља и има неколико важних правила која се морају поштовати.
- Треба пити свеже цеђени сок од поврћа и воћа 13 пута дневно.
- Дневни мени треба да садржи 3 вегетаријанска оброка.
- Између оброка препоручује се јести свеже воће, попут јабука, крушака, банана, поморанџе и грожђа.
- Контакт са хемикалијама у козметици треба да буде ограничен.
Шта бисте требали јести у Герсоновој дијети?
Листа дозвољених производа не ограничава потрошњу различитих производа, већ бира оне који имају позитиван утицај на наше тело.
- поврће - шпароге, артичока, лук, рукола, першун и корен першуна, црвени купус, зелена паприка, шаргарепа, кромпир, карфиол, ротквица, парадајз, зелени пасуљ, кељ,
- биље - коријандер, коморач, коморач, мажуран, рузмарин, жалфија, шафран, тимијан, баштенски кисели сос,
- воће - са укљ. манго, јабуке, диње, марелице, брескве, крушке, шљиве, грожђе, сушено воће, нпр. грожђице, али не садрже сумпорна једињења,
- Каша,
- Браон шећер,
- мед,
- хрен,
- Бели лук,
- ланено уље,
- Браон пиринач.
Герсонова дијета - шта треба искључити из исхране?
Када користите герсон дијету, избришите прерађене и конзервиране производе, као и:
- кафа и чај,
- бели шећер и брашно,
- животињске масти,
- алкохол,
- Плодови мора,
- неко воће, нпр. авокадо, боровнице, ананас,
- одређено поврће, нпр. краставци, сирови шпинат,
- печурке,
- сенф,
- кокоси и други ораси,
- чоколада и какао,
- сир,
- путер,
- сладолед, колачи и колачићи.
Погледајте у галерији испод који производи утичу на изглед наше коже: