Зобене каше од колача је врло лако припремити слаткише који су врло укусни. Потребно је само да помешате неколико састојака у посуди. У зависности од укуса који желите, можете да изаберете посебне састојке. Поред тога, колачићи од овсене каше здрави су јер имају многа нутритивна својства захваљујући високом садржају протеина и зобене каше.
Овсене колачиће припремљене су прво у раном средњем веку у Шкотској, али један од првих објављених рецепата био је онај из 1896. у САД-у. Овај рецепт је претпостављао да су зобено брашно направљено од зобене пахуљице, пшеничног брашна, шећера, јаја и зачина. Током година рецепт се варирао са сушеним воћем, па чак и бананама, медом или брусницама.
Ове слатке каше су богате селеном, гвожђем, фосфором, бакром, а такође су богат извор Б витамина . Зобене каше колачићи су такође богати зобом, као и дијеталним влакнима, која помажу вашем цревима да боље раде. Овсене колачиће имају нижи гликемијски индекс од осталих слаткиша.
Међутим, колачићи од овсене каше су високо калорични. 100 грама обезбеђује преко 447 калорија. Такође садрже и пуно масти. Велике количине овсених колача могу довести до гојазности, дијабетеса и труљења зуба.
Зобене каше колачићи - рецепт
Брзи колачићи од овсене каше један су од најлакших и најздравијих колачића за припрему. Откријте најлакши рецепт за хрскаве колаче од овсене каше. После печења ова је слатка делиција врло мирисна. Једноставни колачићи могу се обогатити вашим омиљеним делицијама, попут орашастих плодова или породице. Испробајте наш рецепт за колаче од зобене каше!
Састојци:
- 1,5 шоље зобене каше
- пола коцке путера,
- 4 кашике шећера,
- 2 јаја,
- равна кафена кашика прашка за пециво,
- 2 кашике пшеничног брашна.
Припрема:
- У посуду ставите брашно, прашак за пециво, шећер и зобене каше. У посуду ставите два јаја и додајте растопљени путер. Све добро измешајте док се не добије хомогена маса.
- Поравнајте тепсију са папиром за печење.
- Формирајте малу куглу од теста. Величину куглице можете измерити малом кашиком. Разваљајте тесто на тепсији за печење.
- Када напуните тепсију колачићима, ставите посуду за печење у рерну претходно загрејану на 180 степени око 20 минута.
Да ли ћете испробати наш рецепт за колаче са овсеном кашом?