Катарзина Гајевска, која се крије под псеудонимом КатОсу, одлучила се похвалити виткијом фигуром. Недавно је на својим друштвеним медијима објавила информације о значајном губитку килограма. Показало се да је блогерка своју метаморфозу започела почетком ове године.
КатОсу је изгубио 13 кг
Гајевска је признала да је током прве две недеље морала да се тело навикне на нову исхрану. Након неколико недеља, открила је да је задовољна мањим и мањим оброцима и да више не осећа глад.
У ствари, потпуно сам елиминисао хлеб. Све време сам јео хлеб, али приметио сам да ме осећа тешко и натечено. Понекад дозволим себи „оброк“, али не више од једном недељно. Одлагање слаткиша ми никад није био проблем, јер их не волим. Ако сам хтјела нешто слатко, јела сам боровнице или грожђе, понекад датуље или сушене банане, али врло ријетко - рекла је у интервјуу за визаз.пл
Током читаве исхране Катарзина није бројала калорије, уместо тога, током јела, покушавала је бирати здраве производе и стварати занимљива јела која су била богата витаминима и минералима. Осим што једе здраво, често је посетила теретану.
Користила сам тренерку сваки дан најмање 20 минута, понекад и дуже. Најчешћа опција био је нагиб угла текалне траке. Вежбала сам у теретани око 2-3 пута недељно под надзором дечака - открила је Касиа.
КатОсу је приметила прве ефекте дијета и вежби после две недеље, откако се борила за бољу фигуру. Здраве навике ушле су у крв утицанаца, због чега се може похвалити импресивним бројем мршављења.
Пре неко време купио сам сукњу од шљокица која је за мене била мало премала. Недавно сам га пробао и ... испоставило се да је сада за мене превелик и морао сам га сузити. Сада носим мању одећу и доњи веш. Одличан је осећај, рекао је КатОсу.
Блогерица је такође одлучила да оснује други Инстаграм налог на коме ће делити здраве рецепте и мотивацијске слогане који ће подстаћи своје следбенике да смршају.