Медији и Интернет још увек су преплављени новим идејама за спектакуларну дијету која ће вам помоћи да изгубите непотребне килограме у једном тренутку. Наравно, нису све ове дијете добре за људски организам. Велики део тога изазива и ио-ио ефекат.
Дијететичар је јео само банане 12 дана
Јулиа Рабатх, дијететичарка, одлучила је сама тестирати ефекте банана , за које стручњаци сматрају да је једно од најважнијих воћа које се користе у дијети. У ту сврху жена је јела само банане 12 дана . На Иоутубеу је у објављеном видеу поделила своја размишљања и запажања.
Показало се да је експеримент имао само позитивне аспекте. Диететицка је признала да током ових 12 дана није само успела да смрша, већ се осећала и боље . Уз то, побољшао се и изглед њене коже. Зашто толико позитивних промена?
Банане садрже триптофан који, када се разгради у организму, повећава производњу серотонина, хормона среће. Банане такође погодују здрављу особа са хипертензијом због ниског садржаја калијума и натријума. Такође помажу код проблема са анемијом, дају енергију и побољшавају варење.
Желите ли изгубити непотребне килограме, али не знате коју дијету одабрати? Предложите облик своје фигуре: