Сјај је повезан са сунчаном, љетном и здравом златном кожом. Међутим, да би се задржао на тијелу дуже вријеме, потребна му је одговарајућа нега . Уосталом, желимо да уживамо и након повратка са одмора.
Погледајте такође: Ова боја косе биће хит лета 2018. године! Жене су већ луде за њим
Тан - како се формира?
Кожа мења боју када је изложена сунцу. То је због повећане производње меланина који се таложи у епидерми како би се заштитили дубљи слојеви коже од штетних утицаја сунца.
Танка директно од сунца
Да бисте се сигурно сунчали на сунцу, морате запамтити неколико једноставних правила. Пре свега, постепено добијамо препланулост - лежање током 10 сати учиниће нас да одемо у болницу пре него што се сунчамо. Најсигурније сунчање је између 7 и 11 сати . Око поднева морате одморити јер је тада сунце најјаче и највише утиче на кожу. Вриједи се вратити на сунчање након 15 сати, а вриједи размислити и о томе да ухватите тен ако сте у покрету - фудбал или ходање по плажи су боље рјешење од лежања на сунцу.
Предуго и безбрижно сунчање може довести до опеклина од сунца, па чак и до можданог удара . Ако се дуго осећамо сломљено, имамо главобољу, осећамо слабост, имамо високу температуру, вреди посетити лекара.
Алтернатива сунчаном сунцу
- лосион за сунчање Обе дају кожи атрактивну боју без излагања штетним сунчевим зрацима. Такође можете користити лице за чишћење коже како бисте одржали кожу целог тела свежом и блиставом.
- спреј за сунчање - ако желите тренутни ефекат, исплати се користити опцију штављења спрејом. Површина тела прекривена је препаратом за прскање помоћу посебног уређаја. Ефекти су видљиви одмах, али коначни ефекат се постиже након 6 сати.
Ако не желимо да проводимо пуно времена на сунцу, али још увек желимо природан тен, можемо да испробамо убрзавање сунчања. Гарантоваће нам златни тон коже након кратког времена.
Како поправити и одржавати препланулост
- не сме се сушити - након сваког сунчања кожа мора бити правилно навлажена - и кремом и лосионима - најбоље водом и соковима од жутог и наранџастог поврћа и воћа. Сок од шаргарепе садржи бета-каротен, који кожу чини наранџастом током цијеле године
- треба да једете храну која садржи пуно витамина А и Е , као и омега 3 и 6
- На крему нанесите крему или уље. Добро је ако се ова козметика заснива на вазелину
- такође је вриједно сунчати се најмање 1-2 пута недељно како бисте сачували тен
- бронзер се може користити на крају сезоне
Фототип тена и коже
Колико сунчеве светлости наша кожа може сигурно да апсорбује, зависи од наше способности стварања меланина. А то, са своје стране, одређује наш фототип. На свету постоји 6 фототипова - 5 и 6 су резервисане за људе азијског и црног порекла.
Врсте фототипова
- Северноевропска - светла кожа, светла коса (плава или светло смеђа), плаве, зелене очи. Кожа овог фототипа брзо постаје црвена на сунцу и лако се сагорева
- Средњоеуропска - светла или мутна кожа, тамно плава коса и смеђе, смеђе очи. Људи са таквом кожом могу дуже лежати на сунцу и сунчати се у смеђој боји.
- јужноевропска - мутна кожа - од светло смеђе до маслинасто - тамне косе и тамних очију. Кожа овим фототипом је отпорна на сунчање.
Тан - шта се памтити
- препланулост дуже траје, што полако добијамо - па је боље сунчати се у северној Европи него на северу Африке
- дуге купке омекшавају епидерму и олакшавају уклањање са коже. Са њом, преплав нестаје
- препланули тен не воли освјетљујуће креме, већ воћне киселине
- предменструалне жене су осјетљивије на сунце
- Људи који узимају мелем лимуна или матичњака такође су осетљивије на сунце
У потрази за атрактивним теном, не сме се заборавити заштита од сунчевих зрака које су нам дугорочно опасне. Стога бисте требали користити креме за сунчање које барем дјеломично штите.