Штитна жлезда је једна од оних жлезда које утичу на цело тело. Ако је штитњача болесна, то се може видети у телу одмах.
Погледајте такође: Како започети губитак килограма? Почетак не мора бити тежак
Симптоми болести Хашимотове болести:
- стални умор,
- сомноленција,
- проблеми са концентрацијом и памћењем,
- нестабилност расположења,
- склоност депресији,
- смрзавање,
- тешка менструација,
- сува и храпава кожа,
- губитак косе,
- затвор,
- болови у мишићима и зглобовима,
- повишен холестерол,
- неразумно дебљање.
Које тестове треба урадити да бисте проверили да ли имате Хашимото?
Болесну штитњачу можемо препознати додиром, а ову врсту прегледа може обавити ендокринолог. Такође је вредно проверити ниво ТСХ у крви, то је хормон хипофизе. Повећани хормон ТСХ указује на његову хипотиреозу.
Да бисте потврдили дијагнозу, такође морате тестирати на присуство антитела штитне жлезде, ако тест потврђује њихово присуство, значи да сте болесни.
Ултразвук штитне жлезде омогућиће тачну процену величине жлезде и промена које се дешавају у њеној структури. Додатни тест је биопсија штитне жлезде ситним иглицама да би се утврдило која врста нодула се одређује.
Стручњаци на овом пољу сматрају да су редовни прегледи штитне жлезде веома важни. Ову врсту правилности треба да памте људи који имају породичну историју ове болести.
Погледајте такође: Како смршати лице? Имамо доказане методе!
Хасхимотова болест - какав је третман?
Нажалост, не постоји одређени лек који може да исправи квар имуног система, па се ефекти болести чешће уклањају. Ако у крви постоје антитела и штитна жлезда није повећана, требало би само да надгледате развој болести и редовно се сами проверавате. Када се хипотиреоза појави у тестовима, требали бисте узимати синтетичке препарате тироксина како бисте уравнотежили ниво хормона. Лијекови морају бити прилагођени специфичном нивоу хипотиреозе. Поред узимања лекова, вреди подржати и одређену исхрану прилагођену овој болести.
Опште претпоставке исхране код Хасхимотове болести
- Дијета треба бити одабрана појединачно за сваку болесну особу.
- Требало би узети у обзир коморбидности.
- Требало би да једете 4-5 пута дневно, у правилним интервалима.
- Из прехране треба искључити високо прерађене производе.
- Препоручује се јести храну богату здравим протеинима.
- Калорични садржај исхране треба да зависи од телесне тежине и треба да буде прилагођен физичкој активности и начину живота који се предузимају.
- Треба да обезбедите адекватну хидратацију тела.
Погледајте такође: Дијета од сокова. Очистиће ваше тело од токсина!
У Хасхимото дијети, поред горе поменутих тачака, такође треба запамтити:
- протеин - током болести повећајте количину уноса протеина. То може убрзати брзину метаболизма и имати позитиван утицај на наше тело. Вредно је додати млеко од бадема, кокоса или риже у исхрану.
- угљени хидрати - код Хасхимотове болести препоручује се смањење количине угљених хидрата. Требало би да их замените сложеним угљеним хидратима попут влакана или каше.
- масти - у исхрани треба да повећате количину масти које садрже незасићене масне киселине. Наћи ћете их у авокаду, масној риби и биљним уљима.
- јод - овај састојак игра важну улогу у правилној производњи хормона штитњаче, пазите на његов правилан ниво у организму. Велике количине овог састојка садрже се у купусу, каши, сиру или сојином млијеку.
- гвожђе - права количина гвожђа веома је важна за људе који пате од Хасхимото-а. Мањак може довести до смањења производње хормона штитњаче. Гвожђе ћете пронаћи у говедини или крављим производима.
- витамин Б12 - недостатак доводи до појаве анемије. Извор овог витамина може бити животињског порекла. Витамин Б12 можете пронаћи у риби, месу, јајима или млеку.
- витамин Д - недовољна количина витамина Д повећава ризик од развоја додатних болести које се често јављају код Хасхимотове болести. Рибље уље, масна риба, жуто јаје или путер су добри извори витамина Д.
Види такође: Адекватна исхрана за анемију. Да ли такво нешто уопште постоји? Саветовати!
Производи наведени у исхрани за људе који имају Хасхимото:
- посно месо,
- зечје месо,
- морска и слатководна риба,
- Плодови мора,
- јаја,
- поврће и воће,
- укисељено поврће,
- биљна уља без глутена: ланено, репично, кокосово уље, ланено семе,
- кокосово млијеко, бадемово млијеко,
- ораси,
- печурке.
Храна контраиндицирана у исхрани за људе који имају Хасхимото:
- високо прерађена храна,
- соја и производи од соје,
- транс засићене масти
- газирана пића,
- зачинске мешавине,
- залихе коцке,
- конзервирано.
Погледајте у галерији испод који производи утичу на изглед наше коже: