Хронична и акутна дијареја може учинити тело веома слабим и отежати му свакодневно функционисање. Ако сте такође погођени, у већини случајева не требате видети лекара, кућни лекови за пролив су довољни. Важан елемент третмана је и мени. Дијета против пролива би прије свега требала бити лако пробављива.
Погледајте такође: Бол у трбуху - може бити симптом озбиљне болести опасне по живот
Пролив пролази воденаст или кашасти измет више од три пута дневно. Ова неугодна болест има много узрока. Може да буде изазвана инфекцијом коју изазивају вируси, бактерије, паразити или гљивице. Може бити и непријатна последица тровања пробавног система или алергија на одређене прехрамбене производе.
Ослобађање је такође последица болести као што су поремећаји пробаве и апсорпције . целијакија, хипертиреоза или синдром иритабилног црева. Дисеминација такође може бити реакција тела на антибиотике или може бити психогена и бити симптом неурозе, депресије или стреса. Шта јести ако имате дијареју?
Дијета против дијареје - правила
Дијета против пролива требала би бити лако сварљива за све и не смије иритирати цријевну слузницу , јер ова болест узрокује поремећаје у пробави и апсорпцији хранљивих састојака. Одрежите се пржених, пирјаних и печених јела са додатком масноће. Најбоље је јести храну на пари или је пећи без масти.
Прехрамбена влакна треба да буду ограничена . Последње стимулише перисталтично кретање црева, олакшавајући дефекацију, што се не препоручује током дијареје.
Дијета против пролива може да садржи влакна растворљива у води , која делимично апсорбују воду и ублажавају непријатне симптоме. Зато се препоручује кувана шаргарепа или мус од јабука и банана . Током честих цревних покрета губимо калијум, па дијета против дијареје треба да се заснива на производима који га садрже, укључујући кромпир и банане.
Дијета против дијареје - хидратација тела
Дијета против пролива треба да се заснива на редовној замјени течности . Током честих цревних покрета лако је дехидрирати тело. Ако дијареја траје дуже, могу се изгубити електролити калијума, натријума и хлора.
Препоручује се пити најмање 2 литра течности дневно . Важно је да не чекате док не осетите жеђ, већ да наставите да хидрирате тело. Минерална вода, биљни чајеви, инфузије боровница, цхокеберри и боровница ће добро радити.
Дијета против дијареје - шта јести и пити
Шта јести ако имате дијареју?
- пиринчане каше,
- кашица,
- пиринач с воћем,
- пиринач са пилетином и куваном шаргарепом,
- пшенични хлеб,
- бајатог хлеба,
- Бели пиринач,
- јечам,
- пшеничне тестенине,
- кромпир,
- шаргарепа,
- тиквице (куване),
- бундева,
- банане,
- бобице,
- боровнице,
- Црна рибизла,
- цхокеберри,
- јабучне моуссес,
- немасно месо, нпр. пилетина, ћуретина,
- риба на пари: бакалар, поллоцк,
- након што се симптоми реше: млечни производи са мало масти који су извор пробиотика - слани скут, природни јогурт (само ако се добро подносе),
- Пилећа супа,
- повртне супе на бази биљног прилога (неочишћене и без пецива).
Шта пити код дијареје?
- минерална вода,
- слаб чај,
- инфузије камилице или метвице,
- сок од боровнице,
- Рускс,
- пудинг,
- желе.
Дијета против дијареје - шта не јести
Шта треба одустати у случају дијареје?
- интегрални хлеб,
- пахуљице од целог зрна,
- крупнозрнате житарице,
- интегрална тестенина,
- Браон пиринач,
- сирово и махунарко поврће: краставци, парадајз, броколи, карфиол, ротквица, бриселски клице, купус, пасуљ, пасуљ, грашак;
- сирове јабуке,
- цитруси,
- трешње,
- масно месо и нарези: свињски врат, сланина, димљени производи,
- масна риба и рибље конзерве, лосос, конзервирана риба, димљена риба,
- пуномасни млечни производи - качкаваљ, плави сир, топљени сир, масни сир, крем,
- ресторан брзе хране,
- високо прерађена храна,
- пржена храна,
- супе на месним залихама (бељене кремом или пекмезом)
- слаткиши,
- слане грицкалице,
- љути зачини.
Шта не пити код дијареје?
- заслађена газирана и негазирана пића,
- нектар и воћни сокови,
- јака кафа и чај,
- алкохол.
Види такође: Повраћање не треба узимати олако. Које болести преносе?
Здравље равно из баште. Проверите које биљке имају лековита својства!