Направити колач од јогурта са шљивама заиста је врло једноставно! Припрема овог десерта не захтева напредне кулинарске вештине! Запамтите да их можете припремати не само током лета, већ и током целе године. Све што требате је да користите смрзнуте шљиве или конзерве направљене од овог воћа. Није ни чудо што желимо уживати у овом десерту током целе године! Овај слатки залогај је укусан. Испробајте наш рецепт за торту од јогурта са шљивама још данас!
Торта од јогурта са шљивама: рецепт
Састојци који су вам потребни:
- Природни јогурт са пуном масноћом (2 шоље од 150 грама),
- Шљива нарезана на ситне комаде (око 300 грама),
- 3 јаја,
- Шећер (1 чаша),
- Сунцокретово уље (150 милилитара),
- Брашно (2 чаше),
- Прашак за пециво (две кафене кашике),
- Ванилин шећер (1 пакет).
Припрема:
Прво припремите лимену кашику за пролећни облик (пречника 25 центиметара) - премажите је маслацем и на њу ставите папир за печење. Такође имајте на уму да претходно загрејете рерну на 200 степени Целзијуса.
Следећи корак је мешање јогурта са шећером, ванилин шећером и јајима у великој посуди. Додајте уље, па у њега просијте брашно и прашак за пециво.
У целу додајте шљиве нарезане на мање комаде и комбинујте све састојке. Излијте тесто у калуп и ставите га у претходно загрејану рерну.
Пеците га 45 минута. Тесто ће бити спремно када се штапић који сте ставили у тесто осуши.
Након што се тијесто од јогурта са шљивама охладило, можете га украсити шећером у праху.
Зашто вриједи јести шљиве?
Шљиве имају многа вриједна храњива својства. Многи од нас потцењују здравствене користи ових плодова.
Започнимо с чињеницом да шљиве позитивно утичу на нашу лепоту - на њу утиче присуство многих витамина, укључујући витамине А, Ц, Е, као и Б6 и К, као и хлорогене киселине, калијума, гвожђа, калцијума, фосфора, магнезијума и влакана . Вредно је посегнути за овим плодовима посебно када имамо проблем са пуцањем посуда. Оно што је још интересантније, шљиве такође смањују процес старења коже.
Истраживања такође потврђују да редовно једење шљива смањује ризик од рака дебелог црева. Такође је вредно споменути да често конзумирање шљива уништава ћелије рака. Дијета бога шљиве такође инхибира апсорпцију "лошег" холестерола, има антиатеросклеротски ефекат и има позитиван утицај на нервни систем.
Па посегните за овим воћем не само у летњој сезони, већ током целе године!
Погледајте такође: Тешко је остати равнодушан на кнедле са шљивама. Како припремити ово укусно јело?