Како се носити са вишком килограма са којима се дуго боримо? Постоји ли неки природни лијек који може појачати метаболизам и подржати процес мршављења?
Погледајте такође: Шта су чистке и зашто су се звезде заљубиле у ову биљку?
Одговор на ова питања је зелени чај , чија невероватна својства могу изненадити многе сумњаче. Зашто вриједи пити ову инфузију и код којих болести још може помоћи?
Шта је зелени чај?
Иако се одговор на питање о зеленом чају може чинити врло једноставним, концепт је сложенији него што можда мислите. Зелени чај састоји се од неколико врста чајева који се разликују у боји лишћа, боји инфузије, мирису, укусу и садржају кофеина.
Да зелени чај не би изгубио своје драгоцене материје, поступак лечења треба започети најкасније сат времена након уклањања листова, који су подвргнути оксидацији. Након бербе, лишће се загрева и суши, тако да нема процеса ферментације.
Зелени чај - невероватна својства
Зелени чај у Кини користи се за многе озбиљне болести. Захваљујући њему, између осталог се можете ослободити и хроничних главобоља или пробавних сметњи. Често се користи и код стомачних тегоба. Истраживања која су спровели научници о својствима зеленог чаја потврђују његове благотворне ефекте на цело тело.
Да би зелени чај успео, потребно га је пити редовно. Пијењем инфузије смањује се ризик од срчаних болести и може спречити развој неких неопластичних промена. Зелени чај богат је многим минералима и микронутријентима, на пример: цинком, флуором, гвожђем, калијумом, калцијумом и натријумом, као и витаминима, укључујући А, Б, Ц, Е и К.
Зелени чај помаже код губитка килограма
Зелени чај се све чешће користи у борби против гојазности , јер значајно повећава метаболизам. Да ли имамо проблема са вишком килограма, лако се може проверити помоћу БМИ калкулатора . Катехини присутни у њему имају значајан утицај на смањење масног ткива. Поред тога, зелени чај инхибира апсорпцију масти из хране, повећавајући и њихову употребу у организму. Такође подстиче активност важних ензима који учествују у варењу. Препоручује се пити зелени чај посебно ноћу.
Нажалост, стимуланси попут цигарета и алкохола, који смањују антиоксидантни потенцијал тела, могу имати негативан утицај на ефикасност употребе зеленог чаја.
Погледајте такође: 9 разлога да се једе ланено семе свакодневно. Која су његова својства?
Захваљујући зеленом чају нећете остарити?
Према Јапанцима, испијање неколико шољица зеленог чаја дневно може продужити живот до три године. Недавна истраживања показују да редовно пијење пива може помоћи у борби против Алзхеимерове болести (коју људи често називају Алхаммер) или атеросклерозе. Полифеноли који се вежу за токсичне састојке претварају их у безопасну смешу након што их тело апсорбује.
Како скувати зелени чај?
Да би се скухати у највреднији зеленог чаја инфузију , постоји неколико правила за сјецање. Пре свега, никада не сипајте кипућу воду преко осушене воде, оптимална температура воде би требало да буде око 60 степени Целзијуса. Што се тиче дужине варива, то зависи од степена фрагментације биљке. Фино сјецкани треба мање времена, око 3 минуте, а грубо сјецкани много дуже. Нагла је да се зелени чај може пити и више пута.
Међутим, ако вас мучи његов горак укус, увек га можете разблажити водом, додати кришку лимуна или лимунов сок. Да бисте постали још укуснији, такође треба бацити неколико листова менте.
Зелени чај - ко га не би требао пити?
Упркос бројним корисним својствима, зелени чај није погодан за све . Постоје људи који би дефинитивно требали одустати од посезања за овом инфузијом. Овдје говоримо о старијим особама, које пате од хипертензије, пате од срчаних болести или глаукома. Штавише, деца млађа од 10 година уопште не би требало да пију зелени чај.
Погледајте такође: За шта се користи кокосово уље? Својства најздравије масти