Закисељавање тела озбиљан је проблем који се не сме занемарити. Непримјерена прехрана, бржи начин живота, јаки стрес - све то узрокује поремећај ацидобазне равнотеже у нашем тијелу. Као резултат тога, боримо се са многим тегобама. Погледајте шта узрокује закисељавање тела и како се против њега борити.
О закисељавању тела говоримо када је поремећена ацидобазна равнотежа . Правилно функционисање тела зависи од одржавања сталног пХ крви. Алкални пХ је већи од 7, неутралан 7, а кисели мањи од 7. Људска крв има константан, благо алкални пХ (7,35-7,45) . Да би људски метаболизам могао правилно да се одвија, морају се одржавати одговарајући услови. Нажалост, понекад, као резултат различитих фактора, тело постаје кисело и, као резултат, опасних болести.
Закисељење тела - симптоми
Спектар знакова закисељавања тела је веома широк. Препознати ово стање није лако јер се симптоми могу мешати са другим стањима. Како се понаша закисељено тело? Човека прате разни неспецифични симптоми - од главобоље, преко кожних проблема и стомачних тегоба, до промене расположења и поспаности.
Закисељавање тела може учинити да се осећате депресивно. Најчешћи психолошки симптоми укључују:
- проблеми са спавањем
- заспаност
- проблем са концентрацијом
- депресивна стања
- промене расположења
Проблеми са кожом су уобичајени симптоми закисељавања тела :
- бубуљице
- губитак косе
- Сува кожа
- ломљиви и ломљиви нокти
Овај се проблем може очитовати и у болестима пробавног система , као што су:
- пробавни проблеми
- надимање
- затвор
- пролив
- горчина у устима
Остали знакови закисељавања у телу укључују повећану потребу за слаткишима, боловима у мишићима и кичми, телећим грчевима, реуматизмом и гингивитисом.
Закисељавање тела - узроци
Узрок закисељавања организма су лоше прехрамбене навике , тј. Неадекватна исхрана богата угљеним хидратима, мастима и животињским протеинима . Стога најкисељујући производи за организам укључују: свињетину, сир, бели хлеб, со, слаткише, кафу и чај.
Многи људи, због недостатка времена, свој мени заснивају на високо прерађеним производима, потцењујући поврће и воће. Стручњаци упозоравају да неадекватан мени у комбинацији са јаким стресом, избегавањем физичке активности и недостатком сна доводе до закисељавања тела.
Закисељавање организма - ефекти
Превладавање киселих производа у организму слаби наш метаболизам и чини га изложенијим бактеријама и вирусима.
Закисељавање тела може стога резултирати многим хроничним болестима, као што су:
- срчана обољења
- хипертензија
- претежак
- дијабетес
- атеросклероза
- остеопороза
- рак.
Закисељавање тела не сме се мешати са ацидозом , озбиљном болешћу која омета механизме који регулишу телесни пХ који контролише плућа и бубрези.
Закисељавање тела - тест и лечење. Како де-закиселити тело?
Како проверити да ли је тело закисељено? То се може учинити једноставним тестом који има увид у пХ вашег урина . Тест радимо свако јутро, неколико дана заредом, на празан стомак . Што више теста показује урин, већа је вероватноћа да ће ваше тело постати кисело.
Борба против закисељавања тела није лака. Супротно изгледима, не би требало да користите суплементе које препоручују стручњаци за закисељавање организма. Они дају само привремено побољшање и, као резултат, могу повећати штету повећавањем закисељавања.
Најефикаснији начин борбе против закисељавања тела је дехидративна (алкална) исхрана , богата алкалном храном. Заснована је на поврћу и воћу . Да бисте тело разградили, такође је вредно водити рачуна о хигијени живота - довољно спавања, бављења спортом и избегавања стреса.