Јабуково сирће има многа драгоцена својства корисна за људско тело. Пре свега, одличан је за чишћење од токсина. Такође убрзава сагоревање масти, захваљујући чему има благотворан утицај на органе. Такође се све чешће користи у козметици. И мада поступак стварања захтева стрпљење, заиста је вредно одабрати да се користи.
Погледајте такође: Како направити јабуково сирће? Једноставан рецепт за природно чишћење организма
Јабуково сирће је најбоље користити као детокс. Све зато што савршено чисти организам, али у вишку може да буде и штетно. Ако желимо да изгубимо непотребне килограме, најбоље је да га пијемо током прве недеље, а затим пређемо на уравнотежену исхрану, нпр. Дијету др Дабровске која се заснива на поврћу и воћу. Међутим, пре него што се одлучимо за било коју дијету за мршављење , вриједи провјерити да ли нам је уопште потребна. БМИ калкулатор може бити од користи јер ће лако израчунати индекс телесне масе.
Својства јабуковог сирћета
Јабуково сирће садржи много вриједних витамина и минерала. Због тога постоје многа драгоцена својства јабуковог сирћета , која има сјајан утицај на људско тело.
- Подржава функционисање нервног система, мишића и срца.
- Подржава имунолошке процесе.
- Подржава метаболизам.
- Подржава рад мозга.
- Подржава синтезу хормона.
- Штити срце од исхемије.
- Штити организам од инфекција.
- Штити организам од бактерија.
- Води рачуна о адекватном крвном притиску.
- Стабилише ниво глукозе у телу.
- Повећава осетљивост ћелија на инсулин.
- Подржава рад мозга.
- Елиминише нечистоће и митесере.
- Побољшава изглед и стање косе.
- Избељује зубе.
- Помаже у одржавању даха свјежим.
- Подржава правилан развој тела (важно у случају трудноће).
- Јача нокте.
Јабуково сирће има сва ова драгоцена својства захваљујући богатству витамина и минерала. Састоји се углавном од најчешћих: витамина Б и Ц, фолне киселине, калијума, калцијума, гвожђа, али и многих других, мање познатих састојака.
Рецепт јабуковог сирћета
- Иако је прављење јабуковог сирћета дуготрајно, није потребно пуно рада и састојака.
Састојци:
- 1 кг јабука (најбоље Антоновка, целулоза или ренет),
- 1 литар кључале (охлађене) воде,
- 5 кашика шећера
Припрема:
- Оперите јабуке и извадите семенке. Исекли смо га на четвртине и ставили у велику теглу.
- Ни под којим условима их не бирајте! Под кожом јабуке налазе се драгоцјене бактерије и квас потребни за процес ферментације.
- Сипати воду преко четвртине јабуке и сипати шећер. На врх тегле ставите памучну крпу и вежите је гуменом траком.
- Одложите 2-3 недеље док јабуке не постану смеђе и престану да испливају на површину.
Погледајте такође: Дијета др Добровске - мени за дијету с воћем и поврћем
Сипајте сирће кроз сито у другу теглу. Бацамо воће. Сама течност се поново веже крпом и оставља на топлом месту око 3 недеље. Сирће је спремно када има слаб мирис и врло жуту боју.
Јабуково сирће за мршављење
Јабуково сирће за мршављење је најпопуларније . Вицториа Бецкхам, на пример, заговорница је ове врсте неге тела. Јабуково сирће убрзава метаболизам и има позитиван утицај на пробавни систем. Најздравија опција је употреба јабуковог сирћета као детокс.
Погледајте такође: Како можете знати да ли је ваше тело загађено? 7 знакова да се токсини накупљају у нашем телу
- Ова врста чишћења организма не само да ће се ослободити токсина из организма, већ ће и елиминисати вишак масноће. Не само да ће наше тело изгледати боље, већ ћемо се осећати и боље, већ ће нам захвалити и за оне органе који, ако имају превише масноће, могу озбиљно да наштете нашем здрављу.
Јабуково сирће за косу
- Употреба јабуковог сирћета у козметици је у последње време веома популарна. Пре свега, позитивно делује на кожу услед уклањања токсина из тела. Најчешћи је, међутим, јабуково сирће за косу . Довољно је припремити одговарајуће испирање, захваљујући којем ће наша фризура бити здравија и изгледати феноменално.
Погледајте такође: Прави је хит у нези косе! Ланено уље за косу биће савршено
За припрему испирања косе користите јабуково сирће. 2 кашике сирћета помешајте са чашом топле воде. Потом косу оперемо шампоном и балзамом, исперемо и прелијемо припремљену смјесу преко главе. Оставимо на минуту и исперемо. Такво испирање се може наносити на главу 1-2 пута недељно.
Јабуково сирће по цени
- Најбоља опција је да сами направите јабуково сирће. Међутим, ако си то не можемо приуштити, сада је можемо купити у готово свим супермаркетима, продавницама здраве хране и на Интернету. Њена цена се креће од 5-20 ПЛН, зависно од марке и количине.
Пијење јабуковог сирћета
- Остаје последње, најважније - како пити јабуково сирће? Можете га, наравно, пити у чистом облику, 1-2 кашике дневно. Међутим, ако нам се не свиђа његов укус и мирис, можемо га разриједити у чаши воде. Најбоље је пити јабуково сирће на празан стомак. Међутим, ми то увек не можемо да приуштимо. Стога га можете јести и одмах након оброка, нпр. Ручка.
Погледајте у галерији испод који производи ометају мршављење: