Францускиње су повезане са стилом, грациозношћу и витком фигуром. Жене из других европских земаља и Северне Америке генерацијама се питају у чему је њихова тајна - можда је то медитеранска исхрана богата омега-3 масним киселинама, можда чаша вина уз вечеру или једноставно савршени гени?
Ништа од тога. Према научницима из Цлиникуе ду Поидс, савршена фигура резултат је спорог једења и уклањања нездравих грицкалица. Само ово и тако пуно. Када размотримо шта је типична паришка дијета , откривамо да су пшеничне багете, разне врсте дугог зрења и плави сиреви, кроасани, намази од патке и фоие грас. Ова јела сигурно нису дијетална јела, управо супротно.
Чињеница да Францускиње воле своју националну кухињу и воле јести, а ипак су међу најтањијим на свету, назива се Француски парадокс . То, међутим, не значи да локалне даме не воде рачуна о томе шта једу.
Погледајте такође: Кроасан није француски кроасан. Заправо је из Аустрије
Највеће задовољство
Запажања научника из Цлиникуе ду Поидс изнијела је агенција Индепендент.цо.ук. Приметили су да Францускиње сваки оброк не виде као обавезу, већ као пријатно искуство за уживање полако и смирено. Најбоље га је јести у друштву пријатеља и породице.
Супротно једењу било чега у кратком времену, након опуштене и пријатне вечере, жеља за нездравим залогајима много је мања. Францускиње само покушавају да не доручкују, јер знају да ће награда за стрпљење бити вредна мучења. Вреди напоменути да Францускиње не воле прерађену храну. Они желе јести здраво, најбоље код куће и у малим порцијама - али чешће. Само природни и еколошки састојци. И не плаше се угљених хидрата за које сматрају да су потребни да живе здрав живот. Зато су багуетте или тјестенине важан дио њихове прехране.
Најважније правило је: не преједајте, нека мозак сигнализира да вам је храна ушла у стомак. На првом месту је умереност. Вино се такође не користи за пиће, оно само побољшава варење и ставља вас у пријатно расположење и опуштање.
Једноставна правила здраве игре
Сва правила произилазе из менталитета Францускиња, али свако их може применити у пракси, јер су изненађујуће једноставни. Францускиње једноставно не желе да буду гојазне. Ово им је важније од једења њихове туге, јер је ова метода, наравно, затворени круг.
Ако неко не може проћи без ужине између оброка, научници (не само жене) препоручују јести природни јогурт који је мало калорија и помаже да се задовољи прва глад. Наравно, не смијемо заборавити да не постоји лијепа фигура без покрета. Францускиње нису обожаватељице проводити сате у теретани . Радије ходају. Ноге су им омиљено превозно средство.
Ова правила за њих нису правила, али су природна. Начин живота на који су навикли. Овако су живеле њихове мајке и баке. Парижане, жене из Тулузеа, жене из Кана не разумеју људе који живе другачије. Остатак света је чудан, није јединствен.