Главобоља се може појавити било када. Међутим, није потребно узимати лијекове против болова да бисте спали од болова. Постоје многи кућни лекови за главобољу.
Погледајте такође: Кућни лекови за опекотине: 5 ефикасних метода
Кућни лекови против главобоље - масажа главе
Ако вас боли глава, покушајте да се опустите. Седите неколико или десетак минута, неколико пута дубоко удахните, смирите се. Веома добра метода за главобољу је масажа која ће се ефикасно борити са мањим боловима.
Масажу главе можете направити и сами . Изводи се са 3 средња прста. Притисните обрве према доље и повуците их до корена носа. Такође можете масирати око чела. Кружним покретима померајте се од средишта чела до слепоочнице. Поновите акцију неколико пута. Запамтите да притисак не сме бити превише болан.
Такође се можете одлучити за масажу слепоочница, овде треба да масирате са два прста. Направите круг око храма без подизања прстију.
У случају главобоље, такође је вредно опуштања мишића у врату и потилу. Седите леђа и почните да радите вежбе - нагните главу удесно и лево као да желите да додирнете ухо раменом.
Кућни лекови против главобоље - моћ биља
Један од кућних лекова против главобоље су чајеви и биљне инфузије. Посебно се препоручују камилица, мента, бела врба, рузмарин и ђумбир.
Чај од камилице
Чај од камилице има многа драгоцена својства. Њени драгоцени састојци имају аналгетски и противупални ефекат. Уз то, смањује се напетост у мишићима, што је врло важно у борби против главобоље.
Да бисте припремили чај од камилице, требаће вам око 6 кашика сухог цвета камилице и пола литра воде. Прелијте кипућу воду преко зачинског биља и оставите поклопљено око 10 минута. Затим напните залиху. Препоручује се пити чај од камилице 3 пута дневно.
Чај са ментом
Чај од менте је ефикасан лек против главобоље. Мента има противупална и аналгетска својства. Посебно се препоручује код главобоља повезаних са зачепљеним синусима.
Листове менте (око 2 кашике) ставите у врућу воду и оставите да одстоје 10 минута. После варива, јуха се проциједи. Чај од менте не треба пити више од 3 пута дневно.
Чај од ђумбира
Коријен ђумбира, због својих аналгетских својстава, користи се не само за главобоље. Помаже код многих других стања.
Да бисте направили чај од ђумбира, потребно вам је око 20 грама свежег корена ђумбира и чаша воде. Додајте ђумбир у кипућу воду и уклоните лонац са ватре. Морате сачекати 10 минута да чај вари. У поређењу са другим чајевима - ову делицију ђумбира можете пити само два пута дневно.
Кућни лекови против главобоље - инхалације
Инхалације нису само кућни лек против кашља, већ се боре и против главобоље. Удисање треба радити са есенцијалним уљима. У посуду сипајте 2 литра вруће воде и додајте јој неколико капи есенцијалног уља. Ставите пешкир на главу и савијте се преко воде за парење.
Запамтите да током овог поступка морате држати затворене очи. Такође, припазите да врућу воду не додирнете лицем јер то може резултирати огуљењем кључалом водом.
Препоручена есенцијална уља:
- уље босиљка,
- уље лаванде,
- лимуново уље,
- уље ружиног дрвета,
- уље тимијана
У купку се могу додати и есенцијална уља. Ако се у свом стану туширате, ставите неколико капи уља на зидове туш кабине.
Кућни лекови против главобоље - кафа
Главобоља је често повезана са променама атмосферског притиска или временских прилика. Шоља кафе тада може бити од користи, ублажиће бол и дати вам енергију.
Ову методу не би требало да користе особе које пате од артеријске хипертензије. У њиховом случају главобоља може погоршати.
Кућни лекови против главобоље - шта још може помоћи?
Вежба такође може помоћи код главобоље. Препоручује се излазак у шетњу и дубоко удахните. Хладни облози на чело и слепоочнице су такође добра идеја. Неким људима задаје главобољу након намочења стопала у хладној води.
Главобоље су често изазване неадекватном хидратацијом. Стога, када се појави, бол се може ублажити пићем воде. Треба га пити у малим гутљајима хладне воде. Препоручује се конзумирање 1 литра на сат времена.
Погледајте такође: Кућни лекови за синусе - помоћ код првих обољења блокираних синуса
Имајте на уму да горњи чланак не представља замену за лекара.
Погледајте такође: Производи који утичу на изглед наше коже: