Чај се сматра једним од најздравијих напитака. Иако се каже да се не пије лимуном, пронађен је и начин да се то правило заобиђе. На крају, људи га пију у различито време свог живота, на пример: да би се загрејали, смирили, па чак и убрзали метаболизам и као резултат изгубили килограме. Испоставило се, међутим, да ако га пијемо на један начин, неће нам помоћи да изгубимо непотребне килограме.
Како се испоставило, враг је у додацима . Обично се људи заслади чајем, што је по себи прилично горко пиће. Није важно да ли користимо бели шећер , трсни шећер , заслађиваче или мед . У случају последњег, вреди запамтити да при високим температурама губи своја својства, а у ствари остаје само шећер. Свака од ових супстанци пружа нашем телу додатне калорије . Према стручњацима, управо због тога можемо имати проблема са одбацивањем килограма којих се желимо ослободити. Научници су такође доказали да се млеком отапа антиоксиданса из чаја, који су корисни за људски организам.
Шећер је лош по људе
Амерички научници не остављају илузије. Поготово јер је већ дуже време познато да шећер нема благотворан утицај на здравље људи. Овде истраживачи виде узрок епидемије гојазности , која је у Сједињеним Државама и Европи популарна већ дужи низ година. Показало се да такође има негативан утицај на људски мозак и његово памћење, и садржи се не само у његовом чистом облику - већ се уноси у храну.
Лако се навикнути на чај без шећера. Како се испоставило, постоје и начини да осигурамо да додавање лимуна није штетно за нас. Стога се вриједи одрећи слађих додатака и млијека који нису корисни за нашу фигуру. Ако, са друге стране, не можемо без шећера - боље је одабрати природни, нпр. Стевију или ксилитол .