Иако јести у МцДоналдсу није најбоља идеја , успркос кајању већина нас ће понекад бити у искушењу због малог хамбургера и греха. С времена на време, такво путовање не би требало да наштети вашем здрављу, али научници су одлучили да саветују љубитеље брзе хране како да још ефикасније избегну калоријску бомбу.
Како откривају стручњаци за исхрану, када наручујемо у МцДоналдсу, требали бисмо се одрећи масних помфритима и ставити на два хамбургера. Захваљујући томе, шећер у крви неће скочити и тело ће добити већу дозу протеина, мада не без вишка калорија. Бусинесс Инсидер је информисао Емили Фиелд о овом рјешењу.
Замењујући помфрит са другим хамбургером, удвостручујете дозу протеина и смањујете количину масти и угљених хидрата. Брза храна обично садржи велико масти и угљених хидрата и мало протеина. Ова једноставна замена помоћи ће нормализацији нивоа шећера у крви, објаснила је она.
Наравно, ово решење не треба користити сваки дан, јер вам сигурно неће омогућити да изградите своју фигуру из снова и одржавате правилну телесну тежину.
Колико често посећујете МцДоналд'с? ;)